J Fit健身工作室

J Fit健身工作室位于上海市徐汇区百色路218号1层03-4室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教服务为核心，强调科学训练与体态管理，适合追求高效、安全训练效果的都市人群。场地虽为社区型规模，但布局紧凑、器械配置专业，整体环境干净整洁，注重会员隐私与训练体验。

可乘坐地铁15号线至罗秀路站，从2号出口出站后沿百色路步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“百色路龙川北路”站，途经线路包括718路、770路、957路等。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如徐汇万科广场地下停车场（距离约500米），建议优先选择公共交通以避免停车不便。

作为精品私教主导型健身工作室，J Fit主要采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历与课程类型浮动；小班团课单次价格参考区间为80–150元。会员制多以课程卡形式存在，如12节、24节课包，部分套餐含体测与训练计划定制服务。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于以预约制课程为主，不设自由训练时段，所有到访均需提前预约课程。建议通过官方微信或电话确认当日可约时段，尤其在节假日前后可能存在临时调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成基础体态评估与健康问卷。
2. 工作室以功能性训练为主，推荐穿着防滑训练鞋，避免使用跑步鞋进行力量动作。
3. 小班课人数通常控制在4–6人，确保动作指导质量，建议提前3–5天预约热门时段。
4. 场地不提供毛巾与饮用水，需自备水杯及擦汗毛巾。
5. 私教课程支持冻结服务（如因伤病等特殊情况），但需提前沟通并符合协议条款。
6. 徐汇区同类工作室竞争激烈，建议试听后再决定长期购课，避免冲动消费。

J Fit健身工作室配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、泡沫轴及专业瑜伽垫等功能性训练器材，未设置大型固定器械（如史密斯机、坐姿推胸机等）。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑性能良好。设有独立更衣区域与基础储物柜，但无淋浴设施，符合其短时高效训练定位。

工作室采用课程卡制而非传统月卡/年卡模式。常见会员方案包括：12节私教卡（约4800–6000元）、24节进阶卡（享9折）、以及6人小班月度通行证（约1200元/月，限每周2次）。新会员首次体验课通常免费或收取50–100元押金（可抵扣后续购课）。老会员推荐新客户可获赠额外课程。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。课程涵盖体态矫正、产后恢复、减脂塑形、运动表现提升等方向。私教课程按1对1定制，小班课按主题开设（如核心强化、下肢爆发力、柔韧提升等），每周更新课表。教练团队稳定，支持指定教练排课。

课程需通过J Fit健身工作室官方微信小程序或直接联系教练进行预约。支持查看教练空闲时段、课程主题及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验需填写健康声明并签署训练协议。

工作室位于社区商业底层，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内设休息等候区，提供免费Wi-Fi与手机充电接口。虽无淋浴间，但配有消毒湿巾、免洗洗手液及基础急救包。储物柜为开放式挂钩式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13524333339