随时健身(止园店)

随时健身（止园店）位于上海市静安区止园路99号雅宾利一期，是一家集游泳、健身、休闲于一体的社区型综合运动场馆。该店地处内环核心区域，交通便利，周边住宅与商业配套成熟。游泳池为标准恒温室内泳池，水质维护良好，采用循环过滤系统，适合日常锻炼及初学者训练。场馆整体环境整洁，注重会员体验，是静安北部片区较受欢迎的健身游泳场所之一。

乘坐地铁8号线或12号线至中兴路站，从1号口出站后步行约390米（5分钟）即可到达。公交方面，附近有“中兴路共和新路”“止园路中山北路”等站点，途经线路包括46路、210路、722路等。自驾用户可停放在雅宾利一期地下停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为社区型健身游泳场馆，单次游泳价格通常在50-80元之间；若办理健身+游泳联合会员卡，月卡价格约600-900元，季卡约1500-2200元，年卡约4500-6000元。具体价格以门店实际公示为准，部分线上平台（如大众点评、美团）常有新客体验价或限时优惠活动，建议关注官方小程序或合作平台获取最新资费信息。

场馆常规开放时间为每日07:00至22:00，游泳池使用时段一般为08:00-21:30。高峰时段（18:00-20:30）人流较多，建议提前通过“随时健身”官方小程序或电话预约入场。节假日照常开放，但可能调整泳池消毒或清场时间，出行前可查看当日公告。

1. 游泳高峰期集中在工作日晚上及周末下午，建议选择上午或工作日中午错峰锻炼。
2. 必须自备泳衣、泳帽、泳镜，部分时段强制佩戴泳帽入池。
3. 场馆提供储物柜，但需自备锁具或使用电子手环（押金制），贵重物品建议勿带入更衣区。
4. 初学者或儿童建议避开自由泳道密集时段，可咨询前台安排教学或浅水区使用。
5. 恒温泳池水温常年维持在28-30℃，冬季无需担心水凉，但出水后注意及时擦干保暖。
6. 馆内禁止携带玻璃容器、食品入泳区，淋浴间提供基础洗浴用品，但建议自带毛巾和拖鞋。

配备一座25米×10米标准恒温室内泳池，水深1.2-1.5米，设4条泳道，地面采用防滑地胶。更衣室男女分区，配有独立淋浴间、吹风机、储物柜及座椅。泳池区域通风良好，装有除湿与新风系统，水质每日检测并公示余氯、pH值等指标。整体设施维护较新，符合上海市公共游泳场所卫生标准。

提供多种会员类型，包括单项目（仅游泳）、双项目（游泳+健身）及全功能卡。月卡、季卡、年卡均有不同折扣，年卡用户可享免费体测、专属储物柜及优先预约权益。新会员首次到店可享体验价或赠课服务，老会员推荐新客常有返现或会期延长活动。具体权益可通过门店前台或官方小程序查询。

场馆提供专业游泳教学服务，包括成人速成班、儿童启蒙课及私教一对一课程。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资格证书，部分具备省级以上竞技背景。私教课时费约200-350元/节（45分钟），团课按周期收费（如8节课约1200元）。课程需提前预约，可根据学员水平定制训练计划。

支持通过“随时健身”微信小程序进行线上预约，可查看实时泳池人流状态并锁定入场时段。也可拨打门店电话现场预约。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。高峰时段（如周末15:00-18:00）建议提前1天预约以确保入场名额。

场馆位于雅宾利一期小区内，一楼设有休息等候区，提供饮水机及座椅。周边500米内有全家、罗森等便利店，以及咖啡店、简餐店，方便运动前后补给。无自营餐饮或运动用品商店，但前台可购买基础泳帽、耳塞等耗材。小区内环境安静，适合运动后放松休整。