琪航•普拉提·健身工作室(静安火星一号店)

琪航•普拉提·健身工作室（静安火星一号店）位于上海市静安区灵石路851号新普荟火星一号商业广场1号楼2层，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化训练方案和体态矫正，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。工作室环境整洁、私密性强，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，整体风格现代简约，强调安全、精准与高效训练理念。

可乘坐地铁7号线至行知路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“灵石路阳城路”站，途经线路包括58路、78路、951路等。自驾用户可停靠新普荟火星一号商业广场地下停车场，车位较为充足；若高峰时段车位紧张，周边亦有多个公共收费停车场可供选择。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课价格区间为400–600元，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。月度会员卡或课程套餐（如12节课）常有折扣优惠，具体价格以工作室实际公布为准。首次体验用户通常可享低价体验课（约99–199元）。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日10:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，新手无需追求动作幅度，重在动作质量。
4. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间、周末上午）需提前3–5天预约。
5. 工作室通常提供防滑袜租赁或销售，但建议自备以确保卫生与舒适。
6. 训练前后避免大量进食，建议课前1小时适量补充碳水化合物。

工作室配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆，便于动作校准。更衣区独立且干净，提供基础储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，建议课前确认是否开放使用。

该工作室采用课程包形式的会员体系，常见选项包括6节、12节、24节私教或小班课包，有效期通常为1–3个月。长期会员（如季度或年度）可享受优先排课、专属课程规划及生日福利等权益。部分时段会推出新客礼包或老带新奖励活动，关注其官方微信公众号可获取最新优惠信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复训练经验。课程以私教和4人以内小班为主，注重个体差异与动作细节。团课表每周更新，涵盖核心强化、产后修复、肩颈舒缓等主题。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达600元以上。

课程需通过官方微信小程序或电话预约。推荐使用“琪航普拉提”官方小程序查看实时课表、教练介绍并在线支付。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验用户可通过大众点评或美团购买体验课套餐，流程便捷。

位于新普荟火星一号商业广场内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡馆及简餐店，适合课后补充能量。商场内设有便利店、运动品牌零售店及共享储物柜。休息等候区舒适，配有饮水机与Wi-Fi，家属或同伴可在一楼咖啡区等候。

联系电话：15316075201