菲样健身

菲样健身位于上海长宁区金钟路788号上海荟聚B1层，是一家定位中高端的现代化综合健身中心。作为荟聚购物中心内的主力健身品牌，该场地依托大型商业综合体优势，提供宽敞明亮的训练空间和系统化的课程体系。场馆设计注重功能性与舒适性结合，适合从健身新手到进阶训练者各类人群。

乘坐地铁2号线至淞虹路站，从5号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达上海荟聚中心。公交方面，可搭乘825路、1207路、74路等至金钟路申滨南路站或淞虹路天山西路站。自驾用户可直接导航“上海荟聚中心”，商场提供地下停车场，B1层设有直达健身区域的通道，停车便利。

菲样健身采用会员制运营，不设单次门票。参考同类商业综合体健身品牌定价，月卡价格通常在800–1200元之间，季卡约2000–3000元，年卡在6000–9000元区间。新会员常享有体验课或首月优惠活动。具体价格以门店实际公示及官方小程序为准。

作为商场配套健身场所，菲样健身营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日正常开放。建议通过其官方微信小程序或前台电话提前预约团课或私教时段，高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末全天）需提前1–3天锁定课程。

1. 首次到访建议提前预约免费体测与体验课，了解训练体系是否匹配个人目标。
2. 商场内人流高峰集中在周末下午，建议选择工作日上午或中午时段锻炼，器械使用更顺畅。
3. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免黑底鞋以防划伤地板。
5. 关注其官方小程序，常有新会员礼包、转介绍奖励或节日促销活动。

场馆配备全套力健（Life Fitness）或泰诺健（Technogym）系列有氧与力量器械，包括跑步机、椭圆机、划船器及自由重量区。设有独立的功能训练区（TRX、战绳、药球）、拉伸恢复区及镜面操房。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机和基础洗护用品，部分区域设有智能储物柜。

菲样健身提供月度、季度、年度会员卡，支持家庭卡及企业团购方案。会员权益包括无限次使用器械区、免费参加常规团课（如瑜伽、搏击、动感单车）、专属APP训练计划及健康追踪服务。高级会员可享私教折扣、优先选课及生日礼遇。

场馆配备持证专业教练团队，均具备ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教课程（参考价300–500元/节）及小团体训练（4–6人，约150–250元/人/节）。团课每日排期丰富，涵盖HIIT、普拉提、空中瑜伽等，可通过小程序实时查看并预约。

所有课程及私教服务均通过“菲样健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课程表、教练简介及空闲时段。取消预约需至少提前12小时，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰使用。

依托上海荟聚中心商业生态，健身前后可便捷享受餐饮、咖啡、超市及零售服务。商场内有星巴克、Manner、全家便利店及多家轻食餐厅，适合补充能量。B1层设有直饮水机和休息座椅，更衣室外提供付费按摩椅及运动补剂自动售货机。