坚果健身工作室(愚园路店)

坚果健身工作室（愚园路店）位于上海市静安区愚园路637号底商，地处市中心核心地段，交通便利，周边商业与生活配套成熟。作为一家社区型精品健身工作室，该场地主打小而精的训练环境，注重私教服务与功能性训练，适合追求高效、个性化健身体验的都市人群。场地内部布局紧凑但功能齐全，整体风格现代简约，营造出专注、安静的训练氛围。

乘坐地铁2号线或11号线至江苏路站，从3号口出站后步行约340米（约5分钟）即可到达。周边公交线路包括20路、67路、921路等，在“江苏路愚园路”或“镇宁路”站下车步行可达。自驾用户可考虑停放在附近愚园路沿线收费停车位或邻近商场如芮欧百货、久光百货的地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常以私教课程和会员制为主，单次体验课价格参考区间为198-298元，常规私教课程包（如10节）价格在3000-5000元之间。月度会员卡（含固定团课或开放训练时段）参考价为1500-2500元。具体价格以店内实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解课程体系与定价结构。

作为城市核心区的健身工作室，其营业时间通常为每日9:00至22:00，部分时段需提前预约。由于采用预约制管理，非会员无法直接入场，所有训练均需通过线上或电话提前安排。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方渠道获取最新排课信息。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着专业训练服与防滑运动鞋，部分功能性训练区域要求赤脚或穿训练袜。
3. 工作日晚18:00-20:00为高峰时段，私教资源紧张，尽量选择上午或下午非高峰时段。
4. 场地空间有限，储物柜数量不多，建议减少随身物品携带。
5. 精品工作室注重训练质量，不适合仅寻求器械自由使用的用户，更适合有明确目标（如减脂、塑形、康复）的人群。

场地虽为底商小型空间，但配置齐全，涵盖自由重量区、功能性训练区（配备TRX、战绳、壶铃、药球等）、有氧设备（如划船机、单车）及拉伸恢复区。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。更衣与淋浴设施为共用式，干净整洁，提供基础洗护用品，但建议自备毛巾。

坚果健身工作室主要采用课程包与周期会员结合的模式。常见会员类型包括：10/20节私教套餐、月度综合训练卡（含团课+开放训练）、季度定制计划等。会员权益通常包含专属训练计划、体测跟踪、营养指导及优先预约权。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体以店内当期政策为准。

工作室以私教为核心服务，教练团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备康复训练、产后修复、体态矫正等专项能力。除一对一私教外，也开设小班团课（4-6人），如HIIT燃脂、核心强化、普拉提等，团课需按周预约。私教课程按阶段定制，强调目标导向与动作质量。

所有训练需通过微信小程序“坚果健身”或电话进行预约。私教课程支持在线选教练、选时段，团课则按周发布课表，开放48小时内预约。取消政策通常为课程开始前24小时可免费改期，逾期视为已使用。建议绑定小程序并开启通知，以便及时获取课程变动提醒。

场地所在愚园路街区为上海知名文艺生活带，周边咖啡馆、轻食店密集，如%Arabica、Seesaw、O’mills等，适合训练后补充能量。底商无独立餐饮，但步行3分钟内有多家健康餐配送点。场地内设饮水机与休息角，提供免费矿泉水，不设商品零售，运动补剂需自备。

联系电话：18121103960