中田健身工作室(上海火车站店)

中田健身工作室（上海火车站店）是中田健身旗下位于上海市静安区的连锁健身门店，地处天目西路290号康吉大厦东楼18A室，毗邻上海火车站与民立路路口。该门店定位为社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与灵活会员制度，适合上班族及周边居民日常训练。作为中田健身在上海的核心网点之一，其以紧凑高效的训练空间、标准化课程体系和年轻化教练团队著称，整体环境整洁、设备维护良好。

该场地交通极为便利，距离地铁1号线、3号线、4号线上海火车站站约300米，步行约5分钟即可到达。多条公交线路途经附近，包括15路、21路、36路、58路、722路等，在“上海火车站（南广场）”或“民立路天目西路”站下车即达。自驾用户可使用周边商业停车场，如嘉里不夜城、太平洋百货等地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用以私教课程为核心的收费模式，单次体验课价格通常为99元（限时优惠活动期间可能更低）。常规私教课程按课包计费，常见套餐如12节课约2000–2500元，24节课约3800–4500元，具体价格因教练级别和促销活动略有浮动。门店不设传统年卡，而是通过课程包+灵活预约机制运营。所有费用以门店当日公示为准，建议通过官方小程序查看实时价格。

门店每日开放时间为7:00至22:00，全年无休（含节假日），但节假日期间教练排班可能调整。由于采用预约制教学模式，不接受临时到店自由训练，所有训练需提前通过“中田健身”官方小程序预约私教课程或团课时段。建议至少提前24小时预约，高峰时段（晚间18:00–21:00）需更早锁定名额。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供免费储物柜但不设淋浴设施。
3. 私教课程支持冻结与转让，但需符合小程序内规则，签约前请仔细阅读条款。
4. 工作日上午10:00–15:00为低峰期，教练关注度更高，适合新手系统学习。
5. 场地面积有限，高峰时段可能略显拥挤，注重隐私者建议避开晚间黄金段。
6. 可通过小程序查看教练资质、学员评价及课程大纲，优先选择带“金牌”标识的资深教练。

作为精品型健身工作室，该门店虽面积紧凑但功能齐全，配备标准力量训练区（含哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧器械（跑步机、划船机）、TRX悬挂系统及功能性训练垫区。器械品牌以国产优质厂商为主，定期维护更新。不设泳池、桑拿或大型团体操房，但设有独立私教训练隔间保障课程私密性。更衣区基础整洁，提供挂衣钩与储物柜，但无独立淋浴间，建议训练后回家冲洗。

中田健身采用“课程包即会员”的模式，购买任意私教课包即自动成为会员，无需额外年费。会员权益包括：优先预约权、免费体测与训练计划制定、小程序内课程管理、以及不定期参与门店组织的减脂营或挑战赛。无传统月卡/季卡选项，但支持多人拼课（如双人课享9折），适合朋友结伴训练。老会员续课常享专属折扣，具体以门店当期活动为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职证书）及CPR急救资质，部分教练具备NASM、ACE等国际认证背景。门店提供1对1私教、2–4人小团课及主题训练营（如产后修复、增肌突破）。私教课程按60分钟设计，包含热身、主训、拉伸全流程。教练会根据会员目标定制周期化训练计划，并配合饮食建议。可通过小程序查看每位教练的专长领域（如减脂、康复、力量举）及学员评分，匹配度高。

所有课程必须通过“中田健身”微信小程序进行线上预约。首次使用需注册并绑定门店（选择“上海火车站店”），可浏览可约时段、教练信息及课程类型。支持提前7天预约，取消需在课程开始前12小时操作，否则视为消耗课时。体验课可直接在线支付99元下单，正式课包需到店签约后激活。不接受电话或现场临时约课。

康吉大厦底层及周边500米范围内餐饮、便利店密集，训练后可快速补充能量，如全家、罗森、麦当劳、沙县小吃等。大厦内设有电梯直达18楼，入口有门禁需联系教练开门。场馆内部设休息等候区，提供饮水机，但无饮品售卖或运动装备零售。建议自备水杯与毛巾。附近无大型商场，但上海火车站商圈满足基本生活需求。

联系电话：17714557802