HANUMAN泰拳&健身

HANUMAN泰拳&健身位于上海市徐汇区天钥桥路180弄38号3层，是一家专注于泰拳训练与综合健身的精品工作室。该场地以高强度功能性训练、泰拳课程和体能提升为核心特色，环境紧凑但设备齐全，适合追求高效训练和格斗技能提升的健身爱好者。作为徐汇区较具口碑的格斗健身空间，其课程体系融合了传统泰拳技术与现代体能训练方法，深受本地年轻白领和运动进阶人群欢迎。

场地紧邻地铁4号线上海体育场站，从2号出口步行约500米（6-8分钟）即可到达。周边公交线路包括49路、72路、89路、122路等，在“天钥桥路辛耕路”或“上海体育场”站下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠附近港汇恒隆广场、美罗城或星游城地下停车场，步行距离均在500米以内。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品泰拳健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程在300-500元/节区间。月度会员卡价格普遍在2000-3500元之间，包含固定次数的团课或不限次基础课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，HANUMAN泰拳&健身通常每日开放，营业时间为早上7:00至晚上22:00。课程安排集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天，需提前预约课程以确保席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免满员无法入场。
2. 训练时需穿着运动背心/短袖与运动短裤，赤脚或穿室内训练鞋，禁止穿硬底鞋。
3. 场地提供基础拳套租赁，但长期训练者建议自备手套、缠手带以保障卫生与适配性。
4. 泰拳课程强度较高，初学者应如实告知教练自身体能状况，避免受伤。
5. 最佳训练时段为工作日上午或下午非高峰时段，人少、空气流通更佳。
6. 课后及时补充水分与蛋白质，场馆内通常不设餐饮，建议自备补给。

场地为三层楼面中的整层空间，面积约200-300平方米，布局紧凑高效。配备专业泰拳擂台（或训练垫区）、悬挂式沙袋、立式靶、核心训练区（TRX、壶铃、战绳等）、自由重量区及基础有氧设备。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，墙面装有全身镜便于动作纠正。设有独立更衣区与简易淋浴间，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

HANUMAN泰拳&健身采用阶梯式会员制度，常见类型包括：10次卡（有效期3个月）、月度不限次卡、季度卡及年度VIP卡。会员权益通常包含优先选课、专属社群活动、体测评估及部分私教折扣。新会员常享首月体验优惠或赠课福利，老会员推荐可获额外课程奖励。具体方案需现场或通过官方小程序确认。

场馆主打小班制泰拳与综合体能课程，由具备国际认证（如IFMA、ACE、NSCA等）的资深教练执教，多数教练拥有实战或专业教学背景。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教服务按需预约，内容涵盖泰拳技术、减脂塑形、体能强化等方向。课程表每周更新，可通过微信公众号或小程序查看并报名。

所有课程必须通过线上系统预约，主要渠道为官方微信公众号或小程序“HANUMAN泰拳健身”。用户注册后可查看实时课表、剩余名额并完成支付。取消政策通常要求至少提前12小时操作，否则视为已消费。高峰时段（如晚间及周末）课程常提前2-3天满员，建议尽早锁定席位。

场馆位于徐家汇商圈边缘，周边商业配套成熟。楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐（如Wagas、Manner Coffee），适合训练前后补充能量。美罗城、港汇恒隆广场内有多家运动品牌店（如Nike、Decathlon），方便购置装备。储物方面，场馆提供开放式储物架及少量带锁柜位，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13916664823;18901910402