Cactus健身工作室

Cactus健身工作室位于上海市黄浦区福建中路193号德必上海书城WE903室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小而精的运营模式著称，注重私教服务与会员体验，环境整洁、设备专业，适合追求高效训练和科学健身的都市人群。作为德必WE系列创意园区内的配套健身场所，其定位偏向白领及周边居民，强调私密性与专业性结合。

乘坐地铁1号线或8号线至人民广场站，从14号口出站后沿福州路向东步行约500米，右转进入福建中路，再步行约200米即可到达德必上海书城，Cactus健身工作室位于9楼903室。公交可搭乘20路、37路、64路至福建中路北京东路口站，下车后步行约3分钟。园区内无专属停车场，建议使用周边商业体如来福士广场或世茂广场的公共停车场，或优先选择地铁出行。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课价格区间为300–500元，月度会员套餐（含固定次数课程）约为2000–4000元。部分工作室也提供体验课（约99–199元/节）。具体价格以Cactus健身工作室实际公布为准，建议通过其官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的精品健身工作室，Cactus健身工作室的营业时间通常为每日10:00–22:00，周末可能略有调整。由于场地规模有限且以预约制为主，所有训练均需提前预约，不接受临时到店使用。节假日安排一般会提前在官方平台公告，建议关注其动态以确认当日营业状态。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系是否匹配个人目标。
2. 工作室空间紧凑，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，尽量避开或提前一周预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 确认私教资质，优先选择持有NASM、ACE或NSCA等国际认证的教练。
5. 注意合同条款，明确课程有效期、转让及退费政策，避免后续纠纷。

作为精品型健身工作室，Cactus健身工作室配备基础但专业的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、哑铃组、瑜伽垫及泡沫轴等。场地虽不设大型有氧器械（如跑步机、椭圆机），但更侧重于徒手训练、核心强化与小器械组合训练。更衣与淋浴设施因位于写字楼内可能受限，建议训练前后在家完成洗漱，或确认现场是否提供简易更衣空间。

该工作室主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节、20节或30节私教套餐，有效期通常为2–3个月。部分客户可升级为季度或年度会员，享受优先排课、专属训练计划及体测跟踪服务。新会员常享有首课优惠或赠课活动，具体权益需以店内公示为准。不设传统意义上的“自由进出”月卡，强调一对一或小团课模式。

Cactus健身工作室以私教为核心服务，教练团队具备专业背景，多数持有国内或国际认证资质。课程内容涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升等方向。除私教外，可能开设4–6人小团课，价格约为私教课的1/3–1/2。团课需满员开班，时间多安排在午休或晚间非高峰段。建议首次沟通时明确训练目标，以便匹配合适教练。

所有课程必须通过线上渠道预约。主流方式包括微信小程序、官方微信或第三方平台（如大众点评、美团）。预约成功后会收到确认通知，取消或改期通常需提前24小时，否则可能视为已消耗课时。部分教练也支持直接微信沟通排课，但正式记录仍以系统为准。

工作室所在的德必上海书城为文化创意园区，一楼设有咖啡馆与轻食简餐，适合训练前后补充能量。园区内提供储物柜供临时存放物品，但不建议存放贵重物品。附近500米范围内有便利店、水果店及连锁餐饮（如星巴克、麦当劳），满足基本生活需求。因位于写字楼内，无独立休息大厅，建议合理安排到店时间。

联系电话：18788432312