哎哟健身馆

哎哟健身馆位于上海市徐汇区漕溪路222号航天大厦1号楼，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。场馆以功能性训练、力量区和有氧设备为主，兼顾私教课程与团课服务。作为徐汇区漕河泾板块较成熟的健身空间之一，该馆注重会员体验，环境整洁、通风良好，适合上班族及周边居民日常锻炼。

地铁：乘坐1号线或4号线至上海体育馆站，从3号口出站后沿漕溪路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交：附近有“漕溪路裕德路”“上海体育馆”等站点，途经线路包括43路、50路、218路、703路等。自驾：航天大厦设有地下停车场，但车位有限；建议优先选择公共交通，或使用周边如中星城、徐家汇公园附近的公共停车场。

该类中端社区健身馆在徐汇区的参考价格为：单次体验价约60-80元；月卡价格在800-1200元之间；季卡约2000-2800元；年卡通常在5000-7000元区间。私教课程按课时计费，普遍为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客优惠或限时促销活动。

作为城市社区型健身馆，哎哟健身馆通常营业时间为每日6:30至22:30，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。建议通过线上平台提前预约私教或团课，自由训练区域一般无需预约，但高峰时段可能限流。

1. 避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 初次到访建议提前联系确认是否需预约体验，并了解当日团课安排。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 关注其在大众点评或微信小程序上的新客礼包，常含免费体验课或折扣月卡。
6. 健身后及时补充水分和蛋白质，馆内通常不设餐饮，但周边便利店齐全。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区及功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业减震地胶，照明充足，空气流通系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础储物柜。设备品牌以主流商用型号为主，维护状况良好。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括全天候入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、动感单车）、储物柜优先使用权及生日月额外福利。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。老会员推荐新用户通常可获赠课时或延长会期。

场馆配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教、双人训练及小团体课程（3-6人）。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。团课每日安排3-5节，类型包括HIIT、核心训练、拉伸恢复等，会员免费参与。建议首次体验时与教练进行体测评估，制定个性化计划。

自由训练区域无需预约，直接刷会员码或登记入场。私教课程和热门团课需通过场馆微信小程序或第三方平台（如Keep、美团）提前预约，部分课程开放前3天放号。取消政策通常为：私教课需提前24小时取消，否则视为已消费；团课可于开课前2小时免费取消。建议下载其官方小程序以便实时查看课表和空闲器械状态。

航天大厦1楼及周边500米范围内配套完善：设有全家、罗森等便利店，满足饮水与轻食需求；漕溪路沿线有多家咖啡店和简餐店，适合训练后补充能量。馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包。虽无自营运动用品商店，但前台常备运动绷带、手套等小件耗材供会员购买。

联系电话：18621607417