Dr.stretch·拉伸専門店(美罗城店)

Dr.stretch·拉伸専門店（美罗城店）是源自日本的专业拉伸训练品牌，在上海徐汇区核心商圈美罗城3层设有门店。该品牌专注于提供一对一的科学拉伸服务，帮助改善身体柔韧性、缓解肌肉紧张与运动后疲劳。门店环境整洁安静，采用日式极简风格设计，注重私密性与专业性，适合久坐办公族、健身爱好者及运动康复人群。作为Dr.stretch在中国布局的重要门店之一，其服务流程标准化，教练均经过总部系统培训并持证上岗。

该门店位于上海市徐汇区肇嘉浜路1111号美罗城3层，地处徐家汇商圈核心位置。地铁：可乘坐1号线、9号线或11号线至徐家汇站，从10号口出站后步行约300米（约5分钟）即可到达美罗城。公交：附近有“徐家汇”“肇嘉浜路天平路”等站点，多条线路如42路、43路、55路、171路等均可抵达。自驾用户可停放在美罗城地下停车场或周边港汇恒隆广场、东方商厦等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

Dr.stretch采用单次体验与会员套餐相结合的收费模式。根据主流平台（大众点评、美团）2025年末至2026年初的公开信息，单次60分钟拉伸课程价格约为398元；首次到店常可享受新人体验价198元（限时优惠）。会员卡体系包括10次卡（约3280元）、月卡（不限次，约4980元）等选项，具体价格以门店当日公示为准。所有课程均为一对一私教形式，无额外设备租赁费用。

门店营业时间为每日10:00至21:00，全年无休（含节假日）。由于所有服务均为预约制，不接受现场排队等候，必须提前通过官方小程序、大众点评或电话完成预约。建议至少提前1-2天预约，周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）通常需提前3-5天锁定教练档期。

1. 首次到店建议选择新人体验课，了解自身柔韧状态与教练风格。
2. 穿着宽松或弹性运动服前往，便于进行深度拉伸动作。
3. 拉伸前2小时内避免大量进食，以免影响舒适度。
4. 课程后24小时内避免高强度训练，给肌肉充分恢复时间。
5. 如有旧伤、脊柱问题或孕期情况，务必提前告知教练以便调整方案。
6. 门店提供一次性袜套，但建议自备防滑瑜伽袜以提升体验。

门店为纯拉伸训练空间，不设器械区或淋浴间。内部划分为多个独立拉伸隔间，配备专业拉伸床、辅助带、泡沫轴及筋膜球等工具。地面铺设防滑地胶，整体环境干净、安静、无干扰。更衣可在隔间内完成，但无独立更衣室或淋浴设施，适合训练前后无需冲洗的用户。储物柜有限，建议减少随身物品携带。

Dr.stretch实行标准化会员制度，全国门店通用。主要卡种包括：单次体验卡、10次卡（有效期3个月）、20次卡（有效期6个月）及月度无限次卡（30天内不限次数）。会员可享受专属教练优先预约、生日礼遇及不定期线下拉伸工作坊参与资格。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），具体权益以签约时协议为准。

所有课程均由持证拉伸教练一对一提供，教练均完成Dr.stretch日本总部认证培训，具备解剖学基础与运动康复知识。服务内容包括身体评估、定制化拉伸方案执行及动作指导。门店不设团体课，仅提供私教形式。教练会根据客户职业习惯（如久坐、跑步、健身）动态调整拉伸重点部位，确保安全有效。

预订需通过Dr.stretch官方微信小程序、大众点评/美团平台或致电门店完成。小程序支持查看各教练简介、空闲时段及历史记录。取消或改约需在预约时间前6小时操作，否则视为已消费。首次预约需填写健康问卷，确保服务适配性。不接受现场walk-in客户。

门店所在的美罗城为综合性商业体，3层及周边楼层配备咖啡店（如%Arabica、Manner）、轻食餐厅、便利店及运动品牌店（如Lululemon、Nike）。训练前后可便捷补充水分或简餐。商场提供免费Wi-Fi、休息座椅及母婴室。储物需求可通过商场寄存柜解决，但建议贵重物品随身携带。

联系电话：021-54591851