优复拉伸UPFit(瑞虹天地太阳宫店)

优复拉伸UPFit（瑞虹天地太阳宫店）是优复品牌旗下专注于运动康复与功能性训练的高端健身空间，位于上海虹口区核心商圈瑞虹天地太阳宫L6层。该门店延续优复一贯的专业理念，融合物理治疗、拉伸恢复与体能训练，主要面向注重身体功能改善、运动损伤预防及术后康复的人群。场地环境现代整洁，采用专业康复设备与训练工具，由具备国际认证资质的康复师和教练团队提供服务，适合久坐办公族、运动爱好者及康复需求者。

该场地紧邻地铁4号线临平路站1号出口，出站即达瑞虹天地太阳宫商场，步行约2分钟即可进入L6层。公交方面，可乘坐22路、137路、874路等至“临平北路公平路”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠瑞虹天地太阳宫地下停车场，商场提供消费停车优惠，建议使用公共交通以避免高峰时段车位紧张。

优复拉伸UPFit采用预约制私教及小班课程模式，不设单次入场门票。根据官方小程序及大众点评信息，单节私教课程价格在400-600元之间，具体依课程类型（如拉伸、康复、体能）和教练级别而定。另有多种会员套餐可选，如10节课包约4500元起。首次体验常有优惠活动，价格以门店实际公示为准。

门店营业时间为每日10:00至21:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需提前预约，可通过“优复UPFit”官方微信小程序或电话进行预订。高峰时段为工作日晚间18:00-20:00及周末下午，建议至少提前1-2天预约以确保时段可用。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身运动服更利于教练观察动作模式，避免宽松衣物影响评估准确性。
3. 课程以功能性训练和主动恢复为主，非传统健身房模式，无需携带大重量训练装备。
4. 如有旧伤或术后情况，请提前告知客服，部分课程可能需医生许可。
5. 商场内餐饮配套丰富，课后可在L4-L5层补充蛋白质餐食，提升恢复效果。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段体验，教练指导更细致，环境更安静。

场地配备国际标准的功能性训练区，包括TRX悬挂系统、泡沫轴、筋膜枪、弹力带、BOSU球、瑜伽垫及专业拉伸床。虽无传统器械区，但设有小型康复评估区和私密一对一训练空间。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础洗护用品。整体空间设计注重隐私与舒适，灯光柔和，通风良好，符合高端康复中心标准。

优复UPFit采用课程包制会员体系，常见选项包括5节、10节、20节课包，有效期分别为1个月、2个月和4个月。长期会员（如季卡以上）可享优先预约权、专属教练匹配及免费体态评估。新用户首次体验价通常为198-298元/节，老会员推荐可获赠课程。所有会员权益通过官方小程序统一管理，支持转让与冻结（需符合条件）。

所有教练均持有国际认证资质（如NASM、ACE、FMS或物理治疗相关背景），具备运动康复、体态矫正或功能性训练专长。提供1对1私教课程及4-6人精品小班课，内容涵盖全身拉伸、脊柱保养、肩颈放松、产后修复等。课程时长通常为50分钟，教练会根据客户目标定制训练计划，并定期跟踪进展。

课程需通过“优复UPFit”官方微信小程序进行线上预约，支持查看教练简介、课程类型及实时可约时段。也可致电门店前台进行人工预约。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或取消，24小时内取消将扣除一节课时。建议绑定小程序并开启提醒，以便接收预约确认与变动通知。

瑞虹天地太阳宫为大型综合商业体，L6层除优复外还设有高端餐饮与休闲空间。场馆内提供免费储物柜及饮用水，但无运动用品零售。周边配套完善：L4-L5层有Wagas、Shake Shack、Ole’超市等健康餐饮选择；L1-L2层设有Apple Store、茑屋书店等，适合课后放松。商场Wi-Fi全覆盖，休息区舒适，适合课前等待或社交。