玖悦普拉提

玖悦普拉提位于上海市虹口区广粤路与广中路交叉口东北220米，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型健身空间，环境整洁安静，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，强调个性化指导与安全训练。

可乘坐地铁3号线至江湾镇站，从2号出口出站后沿广中路向东步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有广中路广粤路站（途经线路包括51路、132路、751路等），下车后步行约3分钟。自驾用户可停放在周边社区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为150–250元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道确认最新定价。

作为专业普拉提工作室，玖悦普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能有所变动，建议提前1–3天通过线上平台或电话确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜训练（多数普拉提馆要求防滑袜）。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间18:30–20:00）需提前3天以上预约。
4. 普拉提强调动作精准性，初学者务必从基础课开始，避免盲目追求强度。
5. 训练前后适量补水，避免空腹或饱腹状态下上课。
6. 可自带毛巾和水杯，部分场馆提供租赁服务但数量有限。

玖悦普拉提配备专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌符合行业主流标准（如Balanced Body或Merrithew体系兼容设备）。场地设有独立训练区、更衣区域及基础储物柜，虽无淋浴间，但提供洗手间和清洁消毒用品，整体空间注重私密性与功能性。

该工作室提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教定制套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因病或出差），但需提前申请。新会员首月常有体验优惠，建议关注其微信公众号获取最新活动信息。

玖悦普拉提的教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系认证），具备解剖学基础和康复训练经验。课程形式涵盖一对一私教、2–4人精品小班及主题工作坊（如产后修复、脊柱养护）。私教课程按小时计费，可根据个人目标定制训练计划，教练会定期评估进展并调整方案。

课程需通过官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。首次体验用户可通过平台领取新人优惠券，部分时段支持现场扫码预约当日空余名额。

场地周边以居民区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。虽无专属休息 lounge，但前台区域提供座椅和饮水机。附近无大型商场，建议训练前后自行安排餐饮。储物柜为开放式或简易锁扣式，贵重物品请随身携带。