IN健身工作坊(甘泉路)

IN健身工作坊（甘泉路）位于上海市普陀区内志丹路200号2楼，是一家专注于功能性训练与小团体课程的精品健身工作室。该场地以高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及体态矫正为核心特色，环境紧凑但设备齐全，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。作为社区型健身空间，其注重私密性与教练互动，区别于大型连锁健身房，更强调训练质量与会员体验。

可乘坐地铁7号线至新村路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括510路、738路、858路等，在“志丹路甘泉路”或“新村路志丹路”站下车步行5-8分钟。自驾用户可停放在志丹路沿线公共停车位或附近社区商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考同类场地定价，单节团课价格在80-120元之间，私教课程约300-500元/节。月度会员卡（含固定次数团课）价格区间为1500-2500元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程需提前预约，不接受临时到场参训。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免课程满员无法参与。
2. 建议穿着高支撑运动内衣（女性）及防滑训练鞋，场地禁止穿硬底或黑底鞋。
3. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
4. 团课人数通常控制在6-10人，确保动作指导质量，迟到超过5分钟可能被取消入场资格。
5. 训练强度较高，初学者应提前告知教练自身健康状况，避免运动损伤。
6. 工作室空间有限，储物柜数量不多，尽量减少随身物品携带。

场地虽为2楼小型空间，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴及专业地垫。地面采用高密度减震橡胶地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区和基础洗漱设施，但淋浴间可能因空间限制未配置，建议训练后回家清洁。

IN健身工作坊采用课程包与周期会员结合的模式。常见选项包括10节团课卡（有效期3个月）、月度无限次团课卡及私教套餐（如12节/24节）。会员可享受优先选课、生日赠课及专属体测服务。部分套餐支持冻结，适用于短期出差或伤病休整期。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备2年以上小团体授课经验。课程以主题化团课为主，如燃脂HIIT、核心强化、下肢爆发力等，每周更新课表。私教服务可根据减脂、增肌、产后修复等目标定制计划，首次私教课包含体态评估与基础体能测试。

课程需通过微信小程序或官方公众号预约，系统实时显示剩余名额。支持在线支付与课程管理，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。热门时段（如下班后19:00档）建议提前3-5天锁定位置。

场地所在楼宇为社区商业混合体，楼下有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。无专用运动用品商店，但教练可推荐训练辅具购买渠道。储物空间有限，仅提供开放式挂钩或小型置物架，贵重物品请随身保管。

联系电话：13681645320