mYSTEPS life健身生活馆(华府天地店)

mYSTEPS life健身生活馆（华府天地店）位于上海市黄浦区自忠路386号华府天地商场B1层，是一家融合功能性训练、有氧运动与生活方式理念的精品健身空间。该场馆注重私密性与专业性，主打小班课与个性化训练服务，环境设计现代简约，通风与照明系统良好，适合追求高效训练与健康生活的都市人群。作为mYSTEPS life品牌在核心商圈的重要布局，该店延续了品牌对训练科学性和用户体验的一贯高标准。

乘坐地铁10号线或13号线至一大会址·新天地站，从6号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达华府天地商场。公交方面，可搭乘96路、780路、932路等至“自忠路重庆南路”站，步行约300米。自驾用户可使用华府天地商场地下停车场，或周边如K11、新天地时尚等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场馆采用会员制运营，不设单次体验价格。参考同类精品健身馆定价，月卡价格通常在2000–3500元区间，季卡约5000–8000元，年卡则在15000–22000元之间。私教课程按课时计费，单节价格约400–600元，具体费用根据教练资质和课程类型有所差异。所有价格以门店实际公示为准，首次到访可预约免费体测与课程咨询。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有训练课程需提前预约，尤其是高峰时段（18:00–21:00）的小班课常需提前3–5天锁定名额。非课程时段会员可使用自由训练区，但需通过官方小程序或前台登记入场。

1. 首次到访务必提前预约体测与课程体验，避免现场无法安排教练。
2. 建议穿着防滑、轻便的训练鞋，场馆禁止穿硬底或户外鞋进入训练区。
3. 高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末上午）人流量大，优先选择上午或午间训练更安静高效。
4. 自带毛巾与水杯，场馆提供消毒湿巾和直饮水，但不提供一次性用品。
5. 小班课人数严格控制在4–6人，确保训练质量，迟到超过10分钟将视为放弃当节课。
6. 更衣室配备储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

场馆划分为功能性训练区、有氧区、拉伸恢复区及独立更衣淋浴区。训练区配备TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃（2–32kg）、杠铃架、深蹲架及Keiser气动阻力设备等高端器械。地面采用专业减震橡胶地胶，有效降低关节冲击。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机及基础洗护用品，男女分区明确，隐私性良好。

会员分为月度、季度和年度三种基础卡型，均包含无限次小班课及自由训练权限。高级会员可享专属训练计划、营养指导及优先选课权益。新会员首月常有体验优惠（如“买一送一”或赠送私教课），具体活动可通过官方微信公众号“mYSTEPS life”查询。会员卡不可转让，但支持冻结（最长30天/年，需提前申请）。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上执教经验。课程体系涵盖功能性训练、HIIT、力量塑形、产后修复及体态矫正等方向。小班课每日排课6–8节，覆盖早、中、晚不同时段；私教需单独预约，首次私教课通常包含体成分分析与目标设定。教练团队定期接受内部考核，确保教学一致性与专业性。

课程及入场需通过“mYSTEPS life”微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持提前7天预约。取消课程需在开课前12小时操作，否则将扣除相应课时。自由训练时段无需预约，但需在小程序内完成当日签到。建议绑定手机号并开启通知，以便接收课程变动提醒。

场馆位于华府天地商场B1层，周边餐饮选择丰富，包括%Arabica咖啡、Shake Shack、鼎泰丰等知名连锁品牌，适合训练后补充能量。商场内设有便利店、轻食店及健康饮品吧，满足即时需求。此外，新天地商圈提供高端购物、文化展览及休闲空间，可结合健身安排半日生活方式体验。场馆内设有休息等候区，但无独立餐饮服务。

联系电话：18521322197