L-STAR FITNESS

L-STAR FITNESS 是一家位于上海市黄浦区核心地段的精品健身工作室，主打高强度功能性训练与个性化私教服务。场地虽非大型连锁品牌，但凭借其紧凑高效的训练空间、专业教练团队和社区化运营，在本地健身爱好者中积累了良好口碑。该场馆注重训练质量与会员体验，适合追求高效训练成果的都市白领及健身进阶人群。

场馆位于大林路261号-10，紧邻地铁9号线陆家浜路站4号口，出站后步行约160米（2分钟）即可到达。周边公交线路密集，包括18路、23路、780路等，均在“陆家浜路大林路”站停靠。自驾用户可考虑停放在附近的老西门商圈公共停车场或沿街收费泊位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为精品型健身工作室，L-STAR FITNESS 主要采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，团课单次体验价约80–120元。月度会员套餐（含固定次数团课+基础器械使用）参考价格为1500–2500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

场馆常规营业时间为每日7:00至22:00，周末略有调整但基本覆盖早晚高峰。由于采用预约制教学模式，所有训练课程（包括团课与私教）均需提前通过微信小程序或电话预约，不支持临时walk-in使用器械区域。节假日安排会提前在官方社群或公众号通知，建议关注其线上渠道获取最新动态。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 场地以功能性训练为主，不设传统大型有氧/力量器械区，不适合纯自由训练需求者。
3. 建议穿着防滑训练鞋（如Nike Metcon、Reebok Nano系列），部分动作需赤脚完成。
4. 团课强度较高，新手应提前告知教练自身体能状况。
5. 场内提供免费储物柜和饮用水，但毛巾需自备。
6. 黄金时段（18:30–20:30）课程紧张，建议工作日上午或下午错峰训练。

L-STAR FITNESS 采用开放式训练布局，面积约150–200平方米，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、药球、跳箱、泡沫轴及基础拉伸区。地面铺设专业橡胶地垫，减震防滑性能良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与洗手台，满足基础清洁需求。整体环境整洁、通风良好，音响系统支持高强度训练节奏。

场馆提供多种会员选项：单次团课卡、10/20节私教套餐、月度综合会员（含8–12节团课+开放训练时段）。会员可享课程优先预约权、生日赠课及季度体测服务。新会员首月常有“买十送二”或团课体验包优惠，具体活动需咨询前台或查看其微信公众号推文。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上功能性训练或体能教学经验。私教课程按1对1定制，涵盖减脂、增肌、体态矫正等方向；团课类型包括HIIT、核心强化、下肢爆发力等，每班限8–12人以确保指导质量。课程表每周更新，可通过小程序实时查看并预约。

所有课程必须通过“L-STAR FITNESS”微信小程序进行实名预约，支持在线支付与课程管理。取消政策为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成15分钟入会沟通，确保训练安全。

场馆位于老西门生活圈，周边餐饮便利，步行5分钟内有全家、罗森、星巴克及多家轻食店，适合训练后补充能量。虽无自有运动用品商店，但前台常备蛋白粉、能量胶等补剂供会员选购。储物柜免费使用，无需押金，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18721377705