中华内劲太极拳馆

中华内劲太极拳馆位于重庆市沙坪坝区石小路161号附26号，是一家专注于传统内家拳术教学与实战训练的搏击场馆。该馆以“内劲”为核心理念，融合太极拳、形意拳等内家拳体系，强调身心合一、以柔克刚的训练方式。作为沙坪坝区内少有的专注内家搏击的场馆，其教学体系注重基本功打磨与实战应用结合，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。场馆环境整洁，氛围专注，具备典型传统武术道场风格。

场馆地处沙坪坝区核心居住带，交通便利。乘坐轨道交通1号线至石桥铺站，从2号出口出站后沿石小路步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘462路、467路、819路等至“石小路”或“石桥铺南”站下车。自驾前往可使用周边商业体如佰年广场、龙湖金沙天街的公共停车场，步行5分钟内可达。建议高峰时段优先选择轨道交通出行。

该类传统搏击场馆通常采用课程制收费，而非按小时计费。参考重庆地区同类内家拳馆定价，单次体验课价格约为80–120元；月卡课程费用在800–1500元之间，包含每周2–3次固定团课；私教课程单节价格约200–350元。具体价格以场馆实际公布为准，建议首次到访前通过官方渠道确认当前课程套餐及优惠活动。

作为专业搏击教学场馆，中华内劲太极拳馆一般采用课程预约制，非开放式自由训练。常规教学时段为每周二至周日的上午9:00–12:00、下午15:00–18:00及晚间19:00–21:30，周一通常为场馆维护日或闭馆。所有课程需提前预约，不接受临时到场参训。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议关注其微信公众号获取最新课表。

1. 首次体验建议提前电话或微信预约，避免课程满员无法参与。
2. 穿着宽松透气的运动服和软底鞋（如布鞋或太极鞋），禁止穿硬底或带钉鞋入场。
3. 内家拳训练注重呼吸与放松，建议空腹或餐后1小时以上再训练。
4. 场馆强调礼仪与纪律，入馆需脱鞋、保持安静，尊重师长与同门。
5. 初学者可先参加免费公开课或低价体验课，评估自身适应度后再报长期课程。
6. 冬季重庆湿冷，建议自备毛巾与保暖外套，训练后及时擦干汗液以防受凉。

场馆为室内专用训练空间，面积约100–150平方米，地面铺设专业武术地垫，具备良好缓冲与防滑性能。墙面设有全身镜、把杆及基础拉伸辅助设备，角落配备传统兵器架（含太极剑、棍等教学用具）。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜。整体环境简洁肃穆，符合传统武术道场风格，灯光柔和，通风良好。

该馆实行课程会员制，主要分为体验卡（1–3次）、月度训练卡、季度系统班及年度精修班。会员可享受固定时段团课、优先预约私教、参与内部交流赛及节气养生讲座等权益。部分套餐包含线上动作指导与月度体能评估。老学员推荐新学员通常可获赠额外课程，具体优惠政策需现场咨询教练团队。

场馆由具备十余年教学经验的内家拳传人领衔执教，教练团队均持有中国武术段位证书或体育总局认证的武术教练资质。提供系统化团课（每周固定主题，如缠丝劲、推手、套路拆解）及一对一私教服务。私教课程可根据学员目标定制训练计划，涵盖养生、防身、竞技等方向。所有新学员首次到馆将进行基础体态与柔韧性评估，以制定个性化入门方案。

所有课程必须提前预约。可通过微信搜索“中华内劲太极拳馆”官方公众号进行在线选课与支付，或直接添加教练微信进行人工预约。取消课程需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。团体体验（5人以上）可联系场馆定制专场课程，需提前3–5个工作日协调时间。

场馆位于石小路社区商业带，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店、茶饮店及简餐小馆，适合课前补充能量或课后交流。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。佰年广场内设有共享储物柜与休息区，可供课间使用。训练结束后可步行至 nearby 的彩云湖公园进行放松散步，有助于内劲调和与身心恢复。

联系电话：13637829289