爱中武道

爱中武道位于重庆市沙坪坝区石井坡265号附222-31，是一家专注于搏击运动的训练场馆。该场地以综合格斗（MMA）、泰拳、散打等实战型课程为主，面向青少年及成人学员提供系统化训练。作为社区型搏击馆，其环境整洁、氛围专业，注重安全与技术并重的教学理念。场馆虽非大型连锁品牌，但在本地拥有稳定学员群体和良好口碑，适合初学者入门及进阶者提升技能。

可乘坐轨道交通1号线至“双碑站”下车，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“石井坡站”“双碑小学站”等站点，途经线路包括224路、234路、248路等。自驾前往可导航至“石井坡265号”，周边有临街停车位及小型公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区搏击场馆单次体验课价格通常在50–80元之间，常规课程多采用课包或会员制。月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元，具体费用根据课程类型（团课/私教）和训练频次有所差异。私教课程单节价格一般在150–250元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台或电话确认最新资费。

作为典型的城市搏击训练馆，爱中武道日常营业时间一般为每日10:00–22:00，其中晚间18:00–21:00为训练高峰时段。周末及节假日照常开放，部分课程需提前预约。由于搏击课程多为固定时段团课或预约制私教，不支持随意入场自由训练，建议首次到访前通过电话或线上渠道确认当日课表及空余名额。

1. 首次体验建议提前联系场馆预约试听课，避免课程满员无法参与。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿及毛巾；部分基础装备可现场租赁，但个人卫生用品建议自带。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免运动损伤。
4. 最佳训练时间为工作日上午或下午非高峰时段，人少、教练关注度更高。
5. 场馆内禁止穿鞋进入训练垫区，请准备干净袜子或赤脚训练。
6. 训练前后注意补充水分和适当拉伸，预防肌肉酸痛。

场馆配备标准搏击训练垫（EVA或橡胶材质），设有拳击沙袋区、对练区及体能训练角。基础器械包括重型沙袋、速度球、跳绳、哑铃及核心训练设备。更衣区域为男女分隔简易更衣间，配有储物挂钩；淋浴设施有限，部分社区型搏击馆可能未设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。整体设施满足基础搏击训练需求，维护状况良好。

爱中武道采用课时包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节课包、月卡、季卡及年卡。会员权益通常包含固定课程优先报名权、免费参加公开课、生日月赠课等。部分时段会推出新会员首月优惠或推荐返现活动。长期学员可申请升级为VIP，享受私教折扣及专属训练计划定制服务。

场馆提供系统化教学服务，教练团队具备国家体育总局或国际认证的搏击资质（如WKF、IFMA等），多数拥有5年以上执教经验。常规开设泰拳、散打、防身术等团课，每周排课3–5次，每次60–90分钟。私教课程可根据学员目标定制训练内容，涵盖技术打磨、体能强化或比赛备战。建议首次到访时与主教练沟通训练目标，匹配合适课程。

课程需提前预约，可通过微信直接联系场馆负责人或通过大众点评、美团等平台购买体验课并预约时段。团课名额有限，热门时段（如周末晚课）建议提前3–5天锁定位置。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。不支持现场临时加入未预约课程。

场馆位于石井坡社区商业带，周边有便利店、快餐店及饮品店，方便训练前后补给。场内设有休息等候区，供家长或同伴使用，但无餐饮服务。储物柜为开放式挂钩式，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本需求。

联系电话：15683267672