一本道馆(彭水分馆)

一本道馆（彭水分馆）是位于重庆市彭水苗族土家族自治县的一家专注于传统武术与现代搏击训练的综合武道场馆。场馆地处插旗街247号，交通便利，面向本地居民及青少年提供系统化武术教学。作为社区型武道馆，其注重基础训练、体能提升与武德培养，适合儿童、青少年及成人初学者参与。场馆内部布局合理，设有标准训练垫区、镜墙、基础器械区，并保持良好通风与照明条件。

场馆位于彭水县城核心区域插旗街247号，距离彭水汽车站约1.2公里，步行约15分钟。可乘坐彭水公交1路、3路至“插旗街口”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航“一本道馆(彭水分馆)”，周边有临街公共停车位及小型商业停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区武术场馆的单次体验课价格通常在30-60元之间，常规课程多采用课包或会员制收费。月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1500元，具体费用根据课程类型（如少儿武术、成人散打、防身术等）有所差异。部分课程可能包含服装或护具使用费，建议首次到访时现场确认最新价目表。

作为社区武术场馆，一本道馆（彭水分馆）通常营业时间为每周二至周日9:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程多安排在下午16:00后及周末全天，需提前预约试听或正式课程。节假日开放情况依场馆公告为准，建议通过电话或线上平台确认当日安排。

1. 首次体验建议提前电话预约，避免课程满员无法参与。
2. 穿着宽松运动服和软底运动鞋入场，部分高强度课程需自备护具。
3. 少儿课程家长可旁听，但请勿干扰教学秩序。
4. 彭水冬季湿冷，场馆虽有基础供暖，建议加穿保暖内层。
5. 武术训练强调循序渐进，切勿盲目追求高难度动作以防受伤。
6. 课程结束后及时补水并进行拉伸，有助于恢复与防伤。

场馆配备标准武术训练区，地面铺设专业EVA缓冲地垫，墙面安装整面镜便于动作纠正。训练区面积约80-120平方米，可同时容纳15-20人训练。另设基础体能区（含哑铃、跳绳、沙袋等）、更衣角落及饮水设备。虽无独立淋浴间，但提供储物柜与洗手设施，整体环境整洁、安全标识清晰。

场馆提供多种会员选项，包括10节课包、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、免费参加月度公开课、生日当月赠课等权益。部分套餐支持家庭共享（如亲子同报享折扣）。新会员首月常有体验优惠，具体政策以馆内公示为准。

一本道馆配备持证武术教练团队，多数具备省级以上武术段位或体育院校背景，部分教练有散打、跆拳道或传统套路专长。提供1对1私教（参考价150-250元/课时）及小班团课（4-8人）。团课按年龄与水平分班，每周固定时段开课，内容涵盖基本功、套路、实战反应及体能训练。

课程需提前预约，可通过电话直接联系场馆登记，或通过大众点评、美团等平台购买体验课后在线预约时段。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费。长期学员通常由教练统一排课，无需每次单独预约。

场馆位于插旗街商业带，周边有便利店、小吃店及文具店，方便课前课后补给。无专属餐饮区，但允许在指定休息角饮用自带饮品。附近有公共卫生间及小型广场，适合课后放松。运动用品方面，基础护具可租用，建议自备专用武术服或训练T恤。

该场馆课程体系覆盖广泛，特别适合5岁以上儿童学习基础武术与专注力训练，青少年可选择竞技散打或传统套路进阶，成人则以防身术、体能塑形及减压训练为主。不建议无运动基础的高龄人群直接参与高强度对抗课程，可先咨询教练定制适应性方案。

联系电话：19112264908