龙道馆

龙道馆是位于重庆市奉节县的一家专注于传统武术与现代搏击训练的综合性武道场馆。场馆地处A09乡道与奉利路交叉口东南140米，环境清幽，远离城市喧嚣，适合专注训练。作为本地少有的专业武术训练场所，龙道馆注重武德教育与体能技术并重，课程涵盖散打、跆拳道、传统套路等方向，适合青少年及成人学员。场地布局合理，设有主训练区、基础体能区及休息观察区，整体氛围兼具传统武馆的庄重与现代健身空间的实用性。

自驾前往龙道馆最为便捷，导航至“A09乡道与奉利路交叉口”后向东南方向行驶约140米即可抵达。从奉节县城中心出发，车程约25分钟。目前该区域暂无直达公交线路，建议使用网约车或自驾车出行。周边道路宽敞，路边可临时停车，但高峰时段建议提前规划停车位置。若从重庆主城区出发，可经沪蓉高速至奉节出口，再沿奉利路转入A09乡道，全程约3.5小时。

龙道馆采用课程制收费模式，单次体验课价格通常在80–120元之间，具体根据课程类型和教练级别略有浮动。常规训练班（如周训2–3次）月费参考区间为600–1000元，年卡会员可享7–8折优惠。私教课程按课时计费，价格一般在200–350元/课时。该类武术场馆普遍不设门票，而是以培训服务为核心收费项目。具体价格以场馆当日公示为准，建议首次到访前电话确认最新资费标准。

龙道馆常规开放时间为每周二至周日的09:00–21:00，周一为场地维护日，通常闭馆。青少年班多安排在放学后16:30–19:00，成人班集中在晚间19:00–21:00。节假日照常开放，但课程安排可能调整。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课程，建议通过电话或微信联系馆方确认排课并锁定名额。

1. 首次体验建议提前30分钟到场填写健康信息并更换训练服装。
2. 自备运动服、训练鞋（建议平底防滑）、毛巾和水杯，部分课程需佩戴护具。
3. 青少年学员需由监护人陪同完成首次报名及安全告知。
4. 冬季早晚温差大，奉节山区湿冷，建议穿着保暖内层+透气外层组合。
5. 训练前2小时内避免大量进食，可适量补充碳水化合物。
6. 尊重武馆礼仪，进入训练区需脱鞋，手机调至静音。

龙道馆主训练区铺设专业EVA武术地垫，具备良好缓冲性和防滑性能，面积约为120平方米，可同时容纳20–25人训练。场地配备标准沙袋、拳靶、脚靶、镜子墙及基础体能器械（如哑铃、跳绳、核心训练垫）。更衣区为男女分隔简易更衣间，配有储物挂钩；淋浴设施暂未开放，建议训练后回家清洁。照明采用暖白光LED，光线均匀无眩光，通风系统保障空气流通。

龙道馆提供月卡、季卡和年卡三种会员类型。月卡适用于固定班次学员，季卡赠送2节私教体验课，年卡会员享有优先选课权、免费参加季度考核及武德讲座权益。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外训练课时奖励。节假日期间（如寒暑假、国庆）常推出短期集训营，价格单独核算，通常包含每日2–3小时高强度训练及营养指导。

馆内教练团队均持有国家体育总局或中国武术协会认证资质，部分教练具备省级以上比赛经验。提供一对一私教、小班团课（4–6人）及亲子共训课程。团课按年龄段和水平分级，每周固定时段开班；私教需提前48小时预约。教学内容涵盖基本功、攻防技术、体能提升及武德修养，注重因材施教。新学员首次可申请免费15分钟能力评估，由主教练制定个性化训练计划。

龙道馆目前主要通过电话和微信进行课程预约，暂未接入大众点评或美团等线上平台。建议添加官方联络微信（可通过地图平台搜索“龙道馆 奉节”获取联系方式）进行咨询与排课。取消或调整课程需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。团体活动（如企业团建、学校研学）需提前一周预约，并可定制专属课程内容。

场馆入口处设有休息等候区，配备座椅、饮水机及武道文化展示墙。周边500米内有小型便利店和快餐店，可满足基础餐饮需求。无专用运动用品商店，建议自备训练装备；若临时需要，馆方可提供基础护具租赁（如拳套、护胫），费用约10–20元/次。附近无大型商业综合体，训练结束后建议直接返程或前往奉节县城用餐休整。