少林延民功夫健身会所

少林延民功夫健身会所位于重庆市云阳县中环路老菜馆旁，是一家专注于传统武术教学与健身训练的本地武馆。该会所以少林武术为基础，融合现代健身理念，提供系统化的武术课程，适合青少年及成人学员。作为云阳地区较具代表性的民间武术培训机构，其注重基本功训练、套路演练及实战应用，强调武德修养与体能提升并重。

可乘坐云阳县内公交至“中环路”或“老菜馆”站下车，步行约200米即达。自驾前往可导航至“中环路老菜馆”，周边有临街停车位及小型公共停车场，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。从云阳县城中心出发，车程约10分钟。

该类社区型武术会所通常采用会员制收费，单次体验课价格参考区间为30-50元；月卡价格一般在400-600元，季卡约1000-1500元，年卡多在3000-4000元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分课程可能按课时计费。

常规营业时间为每日9:00-21:30，分设上午、下午及晚间多个训练时段。周末及寒暑假期间通常增设青少年班次。建议提前电话或通过本地生活平台预约试听课程，部分班级有人数限制。

1. 初学者建议选择基础班，每周训练2-3次以保证学习效果。
2. 穿着宽松运动服或传统练功服，避免穿牛仔裤等硬质面料。
3. 自备饮用水和毛巾，部分课程强度较高，需及时补水。
4. 首次到访可提前15分钟到场，了解安全须知和课堂纪律。
5. 武术训练注重循序渐进，切勿盲目模仿高难度动作以防受伤。
6. 冬季（12月）早晚温差大，建议做好热身，场馆室内无集中供暖，注意保暖。

作为社区型武术会所，场地配备标准木质或PVC防滑训练地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正，另配有基础体能训练器材如沙袋、木人桩、哑铃等。更衣区域较为简朴，部分学员自备换洗衣物；淋浴设施视具体场地配置而定，建议训练后回家清洁。

会所提供月卡、季卡、年卡及家庭套餐等多种会员类型。会员可享受固定教练带班、优先选课、免费参加节庆展演活动等权益。新会员常享首月优惠或赠送体验课，具体政策需现场咨询确认。

教练团队由具备多年习武经验的本地武术传承人及持证社会体育指导员组成，部分教练拥有省级以上武术比赛经历。提供一对一私教（参考价80-120元/课时）及小班团课（4-8人），课程涵盖少林拳、器械、散打基础等内容。

可通过电话直接联系会所进行课程预约，部分信息显示该场地在大众点评或美团上有登记页面，支持线上咨询。建议首次报名前实地考察课堂氛围，并与教练沟通训练目标。取消或调整课程需提前24小时通知。

会所位于云阳县城区中环路，周边餐饮便利，临近多家小吃店与便利店。无专属休息区或运动用品商店，建议自备训练所需护具、练功鞋等装备。附近有社区广场，适合课后拉伸放松。

该会所课程体系覆盖6岁以上儿童、青少年及成人，尤其适合希望强身健体、提升专注力或学习传统武术文化的群体。不设专业竞技门槛，零基础学员可系统入门。老年人如有兴趣可咨询是否有太极或养生功法班次。

联系电话：023-55550707