DAC普拉提

DAC普拉提位于西安市灞桥区世博大道5189号浐灞生态区自贸中心B-2-02，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地依托浐灞生态区良好的环境氛围，主打小班课与私教结合的训练模式，注重核心控制、体态矫正与功能性训练。作为区域内较早引入专业普拉提设备的场馆之一，DAC普拉提配备Reformer床等主流器械，适合从初学者到进阶学员的多层级训练需求。

可乘坐地铁3号线至香湖湾站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘167路、195路、262路至“世博大道中段”或“浐灞商务中心”站，下车后步行约500米。自驾用户可导航至“浐灞生态区自贸中心”，大楼设有地下停车场，周边亦有公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考西安同类场馆定价，单节私教课价格在200–400元之间，小班课单节约80–150元。月度会员卡价格一般在1500–3000元区间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，DAC普拉提通常营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场训练。建议通过官方微信或电话确认当日课程安排，尤其在节假日前后可能存在临时调整。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程节奏。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节，禁止穿鞋上器械。
3. 普拉提强调呼吸与控制，训练前2小时避免大量进食。
4. 建议固定跟随1–2位教练，有助于系统性提升训练效果。
5. 小班课人数通常控制在4人以内，确保教学质量和安全。
6. 场地对迟到超过10分钟的学员可能取消当次课程，务必准时到达。

DAC普拉提配备多台专业Reformer普拉提床，部分设备为Balanced Body或Merrithew品牌，符合国际教学标准。训练区域地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。整体空间设计简约通透，采光良好，营造专注、安静的训练氛围。

场馆提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及私教年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。新会员首月常有体验套餐（如3节小班+1节私教），老会员续费享9折优惠。课程有效期通常为购课后3–6个月，具体以签约条款为准。

所有教练均持有PMA、STOTT或Balanced Body等国际认证资质，具备3年以上教学经验。提供一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课每日安排2–3个时段，集中在中午12:00–14:00及晚间18:30–20:30。私教课需提前48小时预约，支持根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱矫正或运动表现提升。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，不支持现场临时加入。用户可查看实时可约时段，选定教练与课程类型后完成支付锁定名额。取消或改约需至少提前24小时，否则视为已消耗课程。首次预约建议说明自身健康状况与训练目标，以便匹配合适教练。

场馆位于浐灞自贸中心写字楼内，周边配套较为完善。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。大楼内设有共享储物柜，无需自带锁具。附近无大型商场，但距离砂之船奥莱约2公里，驾车5分钟可达。建议训练前后补充水分与蛋白质，场馆内提供免费饮用水。

联系电话：18191416980