大刺猬健身房

大刺猬健身房位于西安市鄠邑区草堂街道草堂营村北四街14号，设于鼎力八号台球楼上，是一家社区型综合健身场所。该场地以亲民价格和便利位置服务本地居民及周边高校学生群体，整体环境整洁、功能分区明确，适合日常力量训练、有氧锻炼及基础功能性训练。作为鄠邑区草堂片区少有的独立健身空间，其定位偏向实用性和高性价比，是区域内初学者和规律健身人群的理想选择。

自驾前往可导航至“鼎力八号台球（草堂营村北四街）”，场地所在楼栋设有临街入口，周边道路较窄但可临时停靠；公共交通方面，可乘坐鄠邑区内公交线路至“草堂营村”或“草堂十字”站，步行约5-8分钟即达。距离西安主城区约40公里，建议结合地铁+公交或网约车出行。周边无大型专用停车场，建议优先使用公共交通或短时路边停车。

该类社区型健身房通常采用会员制收费，参考鄠邑区同类场地定价，单次体验价约为20-30元，月卡价格在150-250元之间，季卡约400-600元，年卡普遍在1200-1800元区间。部分时段可能推出学生优惠或新客特惠活动。具体价格以场地实际公布为准，建议到店或通过本地生活平台确认最新资费。

作为社区健身场所，大刺猬健身房一般营业时间为每日9:00至22:00，全年无休，节假日照常开放。高峰时段集中在18:00-21:00，建议非会员提前电话确认当日运营状态。虽未强制预约，但为确保器械使用顺畅，推荐错峰锻炼或提前联系场地了解人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，避免操作不当造成损伤。
4. 场地空间有限，大型自由重量区可能较为紧凑，深蹲或硬拉等动作需注意安全间距。
5. 冬季室内通风较弱，建议穿着透气速干衣物，并关注空气质量。
6. 可结合大众点评或美团查看近期用户评价，了解设备维护与卫生状况。

场地配备基础力量训练器械（如史密斯机、哑铃套装、杠铃架）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）及少量功能性训练工具（如TRX、药球、跳箱）。器械品牌以国产品牌为主，维护状况中等，符合社区级健身房标准。设有简易更衣区域，但淋浴设施可能有限或需排队使用，建议训练后尽快整理离场。地面铺设防滑橡胶垫，整体照明充足，通风依赖自然窗与排气扇。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，支持学生凭证享受折扣。会员权益包括不限次入场、基础器械使用及部分团课参与资格。部分时段可能推出“推荐好友办卡赠周卡”等促销活动。无绑定私教强制消费，会员可自由选择是否购买附加服务。续费通常享有5%-10%的忠诚客户优惠。

场地配备1-2名驻场健身教练，具备国家职业资格认证（如CBBA或ACE基础资质），可提供入门指导、动作纠正及基础训练计划制定。私教课程价格参考区域行情，单节约100-150元，10节套餐约900-1200元。定期组织免费新手引导课（每周1-2次），帮助会员熟悉器械与安全规范。不强制捆绑销售，可根据个人需求灵活选择。

目前主要采用到店登记或微信联系店主方式进行入场管理，暂未接入主流线上预订平台（如Keep、乐刻等）。建议首次到访前通过本地社交平台（如小红书、抖音）搜索“大刺猬健身房 西安”获取联系方式，或直接致电确认当日可用性。无严格取消政策，但长期会员若暂停使用需提前沟通冻结事宜。

健身房位于台球馆楼上，楼下即有休闲娱乐配套。周边500米内有便利店、小吃摊及小型超市，满足基础补给需求。无专属餐饮服务，但草堂街道沿线有多家快餐店和面馆。储物方面提供简易挂衣钩或开放式置物架，建议贵重物品随身携带。无专业运动用品商店，需自备训练装备。

联系电话：15596807022