龙发·时代健身(高陵店)

龙发·时代健身（高陵店）是位于西安市高陵区鹿苑大道天下荣郡的一家综合性健身场馆，主打搏击类课程，包括拳击、泰拳、自由搏击等。场馆定位为社区型中高端健身空间，环境整洁、通风良好，配备专业搏击训练设施。作为龙发健身在高陵区的重要布局，该店服务周边居民及运动爱好者，注重实战训练与体能提升相结合，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

场馆位于高陵区核心居住区鹿苑大道天下荣郡，交通便利。自驾可导航至“天下荣郡”小区，周边设有公共停车位及小区临停区域。公共交通方面，可乘坐高陵区内公交线路如高陵101路、高陵102路至“天下荣郡站”或“鹿苑大道中段站”，下车后步行约300米即达。距离地铁10号线（在建）高陵段站点约2公里，建议结合共享单车或短途打车接驳。

作为搏击专项健身场馆，单次体验课价格通常在60-100元之间；常规会员卡按月/季/年计费，月卡参考价约400-600元，年卡价格区间为3500-5000元。私教课程按课时收费，单节价格约200-300元，具体套餐以店内公示为准。部分平台（如美团、大众点评）常有新客优惠或团课折扣，建议关注线上渠道获取实时价格。具体价格以场地实际公布为准。

场馆常规营业时间为每日9:00至22:00，搏击课程主要集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天。所有课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过官方小程序或电话确认当日排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前咨询。

1. 初学者建议先参加免费体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 搏击训练对下肢和核心要求高，务必穿着防滑训练鞋，避免穿普通运动鞋。
3. 场馆通常提供手套、护具租赁，但个人建议自备手绷带和拳套以确保卫生与适配性。
4. 周末上午10:00-12:00人较少，适合专注训练；晚间18:30-20:30为高峰，需提前至少1天预约。
5. 训练前后注意补充水分和电解质，场馆内一般设有饮水机，但不提供毛巾，需自备。
6. 首次到访请提前15分钟到场填写健康信息并熟悉更衣流程。

场馆内设标准搏击训练区，配备专业拳击台（或模拟擂台）、重沙袋、速度球、双端球、地垫及全身镜墙。地面采用高密度EVA减震地胶，有效保护关节。更衣室干净整洁，配有独立淋浴间、储物柜及吹风机。部分区域划分出体能训练区，配置哑铃、战绳、药球等辅助器械，满足综合训练需求。

龙发·时代健身（高陵店）提供多种会员选项：月卡、季卡、半年卡及年卡，会员可无限次参加常规搏击团课，并享受私教课程折扣（通常85折）。部分套餐包含体测评估、训练计划定制及专属储物柜使用权。新会员首月常享“买一送一”或赠送私教体验课等促销活动，具体权益以店内公告为准。

场馆配备持证专业搏击教练团队，多数教练拥有省级以上比赛经验或国家职业资格认证。提供团体课程（如基础拳击、燃脂搏击、泰拳入门）及一对一私教服务。团课每日安排2-3节，时长60分钟；私教需单独预约，可根据目标（减脂、防身、竞技）定制训练方案。教练资质信息可在前台公示栏查看。

支持通过“龙发健身”官方微信公众号或小程序在线预约课程及私教时段，操作简便且可实时查看余位。也可直接致电门店进行人工预约。取消或改约需至少提前4小时操作，否则可能视为已消费。首次到店建议先电话确认课程安排，避免临时调整影响体验。

场馆位于天下荣郡商业生活圈内，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。虽无自营餐饮，但合作商户常有健身餐折扣。储物柜免费供会员使用，非会员可扫码付费使用。附近还有社区公园，适合训练后拉伸放松。

联系电话：029-86011889