有树普拉提中心(合生汇店)

有树普拉提中心（合生汇店）位于西安市碑林区珠江时代广场7层，是一家专注于普拉提训练的专业健身场所。该中心以小班教学和私教课程为主，强调精准控制、核心稳定与身心协调，适合不同基础的学员。场地环境整洁明亮，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，并注重私密性与课程体验感，是碑林区中高端普拉提训练的优选之一。

联系电话：15091332730

该中心位于环城南路东段336号珠江时代广场F7层，交通便利。乘坐地铁4号线至建筑科技大学·李家村站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘118路、23路、258路、402路等至“李家村”或“祭台村”站下车。自驾用户可停靠珠江时代广场地下停车场，或使用周边商业体公共停车位。

作为专业普拉提工作室，单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–250元。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，具体价格需根据课程类型和购买周期确定。首次到访用户常可享受体验价（约99–199元/节）。具体价格以门店实际公布为准。

该中心常规营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。由于课程以预约制为主，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约。建议通过官方微信小程序或电话提前1–3天预约课程，以确保教练和器械资源可用。

1. 首次体验建议选择基础入门课程，便于教练评估身体状态并制定后续计划。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 提前10分钟到场签到并进行简单热身，迟到可能影响课程安排。
4. 普拉提强调呼吸与控制，建议保持空腹或餐后1.5小时后再训练。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 中心通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。

场地配备多台专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、梯桶（Ladder Barrel）及脊柱矫正器等，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。地面铺设专业减震地胶，空间分区明确，设有独立更衣区，但淋浴设施可能未配置，建议训练后回家清洁。整体环境安静、私密，适合专注训练。

中心提供灵活的会员方案，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享优先预约权、生日课程赠送、专属课程规划及转赠课时等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常可叠加开业或节日优惠活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验。课程形式涵盖一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。团课无固定排期，需根据学员时间定制；私教可根据目标（如产后修复、体态矫正、运动表现提升）定制训练计划。首次课程包含身体评估与目标设定环节。

课程需通过“有树普拉提”官方微信小程序或致电门店进行预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及取消政策。一般要求至少提前24小时取消，否则可能扣减课时。高峰时段（晚间18:00–20:00及周末上午）建议提前3天以上锁定名额。

珠江时代广场内设有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。商场提供储物柜服务，但中心内部储物空间有限，贵重物品建议随身携带。周边无专业运动用品店，建议自备防滑袜（部分门店可现场购买）。休息等候区舒适，适合课间放松或等待同伴。