绿洲健身俱乐部

绿洲健身俱乐部位于西安市未央区汉城街道办事处扬善村村南新庄子，是一家服务于本地社区及周边居民的综合性健身场所。该场地以提供基础力量训练、有氧运动和功能性训练为主，环境整洁、布局合理，适合不同健身水平的用户。作为社区型健身俱乐部，其定位注重实用性与性价比，是未央区北部区域较为便利的日常锻炼选择。

联系电话：15319467925;18709257469

可乘坐地铁4号线至凤城十二路站，出站后换乘公交或骑行约2.5公里（约10分钟车程）抵达。附近公交线路包括266路、319路，在“扬善村”或“新庄子”站下车步行约500米即可到达。自驾用户可沿朱宏路或尚稷路行驶，场地周边为村庄道路，建议使用高德或百度地图导航“绿洲健身俱乐部”。由于地处村域，停车位有限，建议优先选择公共交通或非高峰时段前往。

该类社区健身俱乐部单次体验价格通常在20-40元之间，月卡价格参考区间为200-400元，季卡约500-800元，年卡一般在1200-2000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息及用户评价。

社区型健身俱乐部普遍营业时间为每日9:00至22:00，绿洲健身俱乐部遵循这一常规安排。无需强制预约，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用可能紧张，建议错峰锻炼或提前致电确认当日人流情况。节假日正常开放，特殊日期调整会通过本地社群或平台公告通知。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用方法，避免操作不当造成损伤。
4. 注意检查器械安全状态，如发现松动或异常应立即停止使用并告知管理人员。
5. 冬季早晚温差大，场馆通风可能有限，建议穿着透气层叠式运动服装便于调节体温。

作为社区级健身场所，绿洲健身俱乐部配备基础的力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、杠铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由训练区。地面采用防滑橡胶地垫，照明充足，通风条件基本满足日常需求。更衣室和简易淋浴间通常配备，但热水供应可能受时段限制，建议锻炼后尽快冲洗或回家清洁。

该俱乐部提供月卡、季卡和年卡三种主流会员类型，支持按次付费和储值消费。会员权益包括全天候入场、免费使用所有器械、参与不定期组织的团体训练活动等。部分套餐可能包含一次免费体测或训练计划制定服务。新会员常享有首月折扣或赠送体验周，具体优惠需现场咨询或查看线上平台活动页面。

场地配备1-2名驻场健身教练，可提供私教课程及基础动作指导。私教课时费参考市场价为150-250元/节（60分钟），部分教练持有国家职业资格认证或ACE、NSCA等国际认证。团课如HIIT、核心训练等可能每周安排2-3次，免费向会员开放，具体排课表张贴于前台或通过微信群发布。

绿洲健身俱乐部主要采用现场登记入场模式，无需强制线上预订。但若需预约私教课程或团体课，建议提前1-2天通过电话或微信联系教练确认时间。目前未接入主流健身平台（如Keep、乐刻）的线上预约系统，信息更新多依赖本地社群或口碑传播。

场地周边以村庄住宅和小型商铺为主，设有基础储物柜供会员临时存放物品。无独立餐饮区，但村内有便利店、小吃摊可购买饮用水和简餐。运动用品方面，不设专业商店，建议自备训练手套、腰带等辅助装备。休息区通常配置座椅和饮水机，环境简洁实用。