DNA Muscle体能康复工作室

DNA Muscle体能康复工作室位于西安市雁塔区高新大都荟7号楼A座708室，是一家专注于功能性训练、体能提升与运动康复的精品健身空间。该工作室以小班教学和一对一私教为核心服务模式，强调科学训练与个体化方案设计，适合有减脂、增肌、体态矫正或术后康复需求的用户。场地环境整洁、设备专业，整体氛围注重私密性与训练效率，是高新区域中高阶健身人群的优选场所。

联系电话：029-81335032;18909276596

乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达高新大都荟。公交方面，可搭乘29路、34路、130路、225路等至“高新路科技二路口”站，步行约5分钟。自驾用户可将车辆停放在高新大都荟地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

作为高端私教及小班制健身工作室，DNA Muscle采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历与课程内容浮动；小班团课（4–6人）单次价格约为120–180元。会员体系包含10节、20节、30节课包，购买课包可享阶梯折扣。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠试训价。

工作室营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学，不接待临时到访客户，所有训练需提前通过微信或官方小程序预约。建议至少提前24小时预约课程，高峰时段（晚间18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通自身训练目标与身体状况，以便教练定制评估方案。
2. 工作室不提供公共器械自由使用，所有训练均在教练指导下进行，请勿自行操作设备。
3. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作纠正与安全保护。
4. 课程开始前15分钟到场签到，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课程。
5. 如需取消或改约，须在课程开始前12小时通知，否则可能扣减课时。
6. 工作室注重安静与专注氛围，请避免大声喧哗或携带非训练人员入内。

场地面积约120平方米，划分为功能训练区、康复拉伸区与评估咨询区。配备TRX悬挂训练系统、Keiser气动阻力设备、Rogue自由重量架、泡沫轴、弹力带、平衡垫等专业工具。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。虽无独立淋浴间，但设有更衣隔间与基础洗漱区，满足训练后简单整理需求。

DNA Muscle采用课时制会员体系，不设传统月卡/年卡。客户可选择10节、20节或30节课包，有效期分别为2个月、4个月和6个月。购买30节课包可享专属教练优先排课权及免费体测更新服务。老会员推荐新客户成功购课，双方均可获赠1节团课或康复评估服务。

所有教练均持有NSCA-CSCS、ACE或FMS认证，具备3年以上功能性训练或康复指导经验。服务涵盖体能提升、产后修复、体态矫正、运动损伤预防与术后康复等方向。私教课程按60分钟计，包含热身、主训、拉伸与当日反馈。小班团课每周固定开设核心强化、下肢爆发力、上肢塑形等主题课程，需满4人开班。

课程预约主要通过官方微信小程序“DNA Muscle西安”完成，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。也可添加客服微信直接沟通排课。预约成功后会收到确认提醒，课程变动需在系统内操作或联系客服处理。不接受电话或现场临时约课。

高新大都荟为成熟商业综合体，内有咖啡店（如Manner、瑞幸）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及便利店，方便训练前后补充能量。大楼设有储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。附近还有瑜伽馆、按摩店等健康业态，可形成完整的健康管理动线。