97健身普拉提工作室

97健身普拉提工作室位于西安市新城区新东尚西区三号楼2406，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的小型精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重训练质量与身体控制的健身人群。作为社区型健身空间，其定位偏向中高端用户，强调专业性与服务体验，通常配备Reformer普拉提床等核心器械，并由具备国际认证资质的教练团队执教。

可乘坐地铁1号线至“长乐坡”站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达新东尚西区。公交方面，附近有“幸福北路南口”站，途经线路包括11路、42路、230路等。自驾用户可将车辆停放在新东尚小区周边的公共停车场或商业配套停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室的单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为2000–3500元，具体取决于课程类型（私教/小班）及课时数量。部分套餐可能包含体态评估、训练计划定制等增值服务。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市社区型健身工作室，97健身普拉提工作室的常规营业时间一般为每日9:00–21:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程排期可能有所变动，建议提前3–5天确认并锁定心仪时段。

1. 普拉提训练对专注力和身体控制要求较高，建议首次体验者提前15分钟到场熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜入场。
3. 工作室通常提供防滑袜和基础辅具，但建议自备以确保卫生与舒适。
4. 小班课程人数一般控制在4–6人以内，黄金时段（18:00–20:00）需提前至少3天预约。
5. 初学者建议先参加体验课或基础评估，避免直接进入高阶课程造成动作代偿。
6. 训练前后避免大量进食，保持适度水分补充以提升核心激活效率。

工作室配备标准Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶（Ladder Barrel）等经典器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。场地面积约80–120平方米，层高充足，采光良好，地面采用专业减震地胶。设有独立更衣区与储物柜，但通常不设淋浴间，符合小型精品工作室的配置标准。

该工作室采用课程包制而非传统年卡模式，常见会员方案包括10节、20节、30节课包，有效期分别为1个月、2个月和3个月。老会员续费或推荐新用户通常可享额外赠课或折扣。部分时段推出新人体验价（如99元/节），具体优惠活动可通过其微信公众号或合作平台（如大众点评）查看。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，具备解剖学与运动康复背景。提供1对1私教、2–4人小班课及主题工作坊（如产后修复、脊柱矫正）。私教课程价格通常在300–500元/节，小班课人均150–250元/节。首次到访可申请免费体态评估，教练将据此制定个性化训练路径。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话进行实名预约。系统支持查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。部分热门教练的周末时段需提前一周锁定，建议绑定常用联系方式以便接收开课提醒。

工作室位于新东尚住宅区内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。小区内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。周边300米范围内有社区公园，可作为热身或拉伸的补充空间。

联系电话：18335580079