拓得时代训练馆(西安店)

拓得时代训练馆（西安店）位于西安市碑林区雁塔北路100号陕西地质科技综合楼商业体3层301号，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的现代化健身场馆。场馆以高强度间歇训练（HIIT）、力量训练和小团体课程为核心特色，空间布局合理，通风良好，整体环境干净整洁。作为拓得时代在西北地区的重要布局，该店自开业以来凭借专业教练团队和科学训练体系，吸引了大量本地健身爱好者，尤其适合追求高效训练效果的都市人群。

场馆地处碑林区核心地段，交通便利。乘坐地铁可选择4号线至‘建筑科技大学·李家村’站，从C口出站后沿雁塔北路向南步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有‘李家村’‘祭台村’等站点，途经线路包括5路、19路、23路、26路、41路等。自驾用户可将车辆停放在陕西地质科技综合楼配套停车场或周边商业体如万达新天地、李家村万达广场的公共停车场，车位相对充足。

该类高端功能性训练馆通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类品牌定价，单次体验课价格约为80–120元；月卡价格区间在1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元之间。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业健身训练馆，拓得时代西安店常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（法定节假日可能调整）。所有课程及训练时段均需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00的高峰时段，建议至少提前24小时通过官方小程序或电话锁定席位，以确保训练安排顺利进行。

1. 首次到访建议提前预约免费体验课，了解训练风格是否匹配个人目标。
2. 场馆强调功能性训练，建议穿着高支撑运动内衣（女性）、防滑训练鞋及吸汗速干服装。
3. 训练强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免过度负荷。
4. 高峰时段（工作日晚18:00–21:00、周末上午10:00–12:00）人流量大，建议错峰训练以获得更好指导体验。
5. 场馆通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水壶及擦汗毛巾。
6. 禁止穿拖鞋、凉鞋或硬底鞋入场，以免损伤训练地胶或影响动作稳定性。

场馆配备专业功能性训练区，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃架、深蹲架、药球、跳箱、攀爬绳及有氧设备（如划船机、单车）。地面采用高密度缓冲地胶，有效减少关节冲击。设有独立更衣室、储物柜及基础淋浴设施，但未设桑拿或蒸汽房。整体设备维护良好，符合CrossFit及HIIT训练安全标准。

拓得时代训练馆实行分级会员制度，主要包含次卡、月卡、季卡及年卡类型。会员可享专属训练计划制定、优先预约热门时段、免费参加主题Workshop（如营养讲座、体态矫正课）等权益。部分高级会员还可获得每月体测分析及饮食建议。新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体政策需咨询前台或关注其官方微信公众号。

场馆所有教练均持有NSCA-CSCS、ACE或国内认证的高级健身教练资格，多数具备3年以上功能性训练教学经验。提供1对1私教课程（参考价300–500元/节）及4–8人精品小团课（已含在会员权益中）。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂、力量、核心强化等主题，课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

训练时段及课程需通过“拓得时代”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看余位、教练排班及取消操作。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除相应课时。首次到店用户需完成健康问卷并签署免责声明，建议提前15分钟到场办理手续。

场馆所在商业体3层设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。楼下1–2层为餐饮及便利店集中区，包括瑞幸咖啡、肯德基、便利店等，方便训练前后补充能量。周边500米内有多家运动品牌店（如迪卡侬、李宁），可便捷购买训练装备。储物柜为电子密码锁，无需押金，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：17392884046