盒者运动健身私教工作室(时代诺利达B区店)

盒者运动健身私教工作室（时代诺利达B区店）位于西安市碑林区环城南路45号时代诺利达大厦B区负一层，是一家专注于个性化健身训练的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体私教课程为核心，注重功能性训练、体态矫正与减脂塑形，适合对训练效果有明确目标的都市人群。作为社区型高端健身空间，其环境整洁、器械专业，强调私密性与训练效率，是碑林区中高阶健身爱好者的优选场所。

该工作室地处西安市中心碑林区，交通便利。乘坐地铁2号线至永宁门站，从C出口出站后沿环城南路向东步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘11路、12路、23路、40路、203路等至“文艺路南口”或“李家村”站，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠时代诺利达大厦周边公共停车场或附近商业体（如万达新天地）地下车库，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为私教主导型健身工作室，盒者运动不设单次散客入场，主要采用课程包收费模式。根据行业标准及同类私教工作室定价，其私教课程价格通常在300–500元/节（60分钟），常见套餐包括12节、24节或36节包，购买节数越多单价越优惠。部分会员可享免费体测、训练计划定制及阶段性复盘服务。具体价格以店内实际公示或教练面谈为准，建议首次到访预约免费体验课了解匹配度。

工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制教学，所有训练需提前与教练确认时间并锁定课表。非预约时段不对外开放，也不提供自由训练区域。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程，高峰时段（如下班后18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访务必预约免费体测与咨询，确保教练风格与个人目标匹配。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 工作室空间紧凑，储物柜有限，尽量减少随身物品携带。
4. 私教课程通常不可转让，但部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），需提前沟通。
5. 碑林区冬季早晚温差大，注意保暖，训练前后及时补水。
6. 若追求长期效果，建议选择12节以上课程包，便于系统性推进训练计划。

作为精品私教工作室，场地虽不追求大面积，但器械配置专业且高效。配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃组（2–30kg）、可调式训练凳、泡沫轴、弹力带及心率监测设备。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无大型有氧器械（如跑步机），但通过HIIT与功能性训练替代。更衣区简洁，提供基础挂钩与座椅，淋浴设施视具体门店配置而定，建议训练后回家冲洗。

盒者运动采用课程包制而非传统月卡，核心会员权益包括：专属训练计划制定、每月身体成分分析、饮食建议指导及优先预约权。老学员续课常享9折优惠，推荐新客户成功签约可获赠1–2节课程。暂未推出家庭卡或企业团训套餐，但支持双人同行拼课（需同一训练目标）。所有会员信息数字化管理，可通过微信小程序查看训练记录与进度报告。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA-CPT），部分具备康复训练或孕产专项背景。课程以一对一为主，亦可组2–3人小团课（价格另议）。教练擅长领域覆盖减脂、增肌、体态矫正（如圆肩驼背、骨盆前倾）、产后恢复及运动损伤预防。首次课程包含全面体态评估与目标设定，后续每4–6节课进行一次阶段性复盘。教练排班固定，学员可指定偏好教练。

课程预订主要通过微信直接联系教练或店长完成，部分门店已接入美团/大众点评在线预约系统。预约时需提供姓名、联系方式及训练目标。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为消耗一节课时。新客户首次体验通常免费（30–45分钟），需提前1天预约。不支持现场walk-in直接上课。

工作室位于时代诺利达大厦B区负一层，周边生活配套成熟。大厦一层及邻近街区有便利店、咖啡店（如瑞幸、星巴克）及轻食简餐（沙拉、三明治等），适合训练前后补充能量。附近无大型运动用品商店，建议自备训练装备。大厦内设有公共卫生间，但无独立休息 lounge 区，训练结束后建议移步附近商圈放松。

联系电话：029-85412340