陕西不枉红健身训练营

陕西不枉红健身训练营位于西安市高陵区泾高南路295号，是一家以功能性训练、力量提升和体能塑形为核心的综合健身场所。该训练营注重高强度间歇训练（HIIT）与户外体能结合的模式，适合追求高效减脂、增肌及综合体能提升的健身爱好者。场地环境开阔，部分区域采用半开放式设计，融合自然通风与专业器械配置，营造出区别于传统健身房的独特训练氛围。

自驾前往可导航至“泾高南路295号”，场地周边设有免费停车位，停车便利。公共交通方面，可乘坐地铁10号线至“高陵广场站”下车，换乘公交高陵103路或高陵105路，在“泾高南路中段”站下车后步行约600米（约8分钟）即可到达。建议使用高德地图或百度地图实时查询最优路线。

该类高强度训练营通常采用会员制收费模式。参考西安地区同类训练营定价，单次体验价格约为80-120元，月卡价格在800-1200元之间，季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户可咨询是否有新人体验优惠或团课试听活动。

作为专业健身训练营，通常营业时间为每日7:00-22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。训练课程多以预约制进行，尤其是团体课和私教课需提前通过微信或电话确认排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认当日课表。

1. 首次训练建议提前15分钟到场进行体能评估和安全讲解。
2. 穿着防滑运动鞋和透气速干服装，避免棉质吸汗后影响动作表现。
3. 训练强度较高，新手应从基础团课开始，避免直接参与进阶课程导致受伤。
4. 自备水壶和毛巾，场地提供饮水机但不提供一次性用品。
5. 冬季早晚温差大，半开放区域较冷，建议携带外套用于热身前后保暖。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段到访，教练关注度更高，器械使用更顺畅。

训练营配备标准力量训练区（含深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、战绳区、攀爬绳、TRX悬挂训练系统、药球、跳箱及有氧设备（如划船机、单车）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和简易淋浴间，但储物柜数量有限，建议随身携带贵重物品。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，会员可无限次参加常规团课，并享受私教课程折扣。部分套餐包含体脂检测、训练计划定制等增值服务。新会员常享有首月体验价或赠送1-2节私教课的促销活动，具体权益以现场公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备3年以上实战教学经验。提供1对1私教课程（参考价200-300元/节）及主题团课（如燃脂搏击、核心强化、战绳爆发力等），团课每节限10-15人以确保指导质量。课程表每周更新，可通过官方微信群获取。

支持微信直接联系客服预约课程或场地使用，部分时段可通过大众点评或美团购买体验券。私教课需至少提前24小时预约，团课建议提前1-2天锁定名额。取消预约需在开课前4小时通知，否则可能视为已消费。

场地内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座。周边500米内有便利店、快餐店及咖啡馆，满足训练前后补给需求。无自营餐饮或运动用品商店，建议自备蛋白粉、能量棒等补剂。储物空间有限，不建议携带大量随身物品。

联系电话：19829738697