悦己普拉提

悦己普拉提位于西安市长安区天浩上元郡北门商铺二层，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与核心肌群训练，适合希望改善体态、增强身体控制力及产后恢复的人群。工作室环境整洁安静，采用专业普拉提器械，如Reformer床、凯迪拉克架等，整体风格简约现代，营造出专注且放松的训练氛围。

可乘坐地铁2号线至韦曲南站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交332路、338路、738路至“天浩上元郡”站下车，步行约300米即达。自驾前往可停靠天浩上元郡小区周边临街停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在200–400元之间，小班课（4–6人）单节约80–150元。月卡或季卡套餐常见于3000–8000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠价，建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业健身工作室，悦己普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–3天通过线上平台或电话确认并锁定时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 赤脚或穿防滑袜训练，多数普拉提工作室要求使用专用防滑袜。
4. 小班课名额有限，热门时段（如晚间18:30–20:00）需提前3天以上预约。
5. 产后或有慢性疼痛者应提前告知教练，以便调整动作强度。
6. 训练前后适量补水，避免空腹或饱腹状态下上课。

场地配备多台专业级普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备维护良好，定期消毒。更衣区简洁实用，设有独立储物柜；淋浴设施视场地规模而定，部分精品工作室可能不设淋浴间，建议训练后回家清洁。地面采用静音环保地胶，隔音效果较好，保障训练专注度。

悦己普拉提提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因伤病暂停），具体规则以签约时协议为准。新会员常可享受首月折扣或赠课福利。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或Balanced Body认证），具备解剖学基础和多年教学经验。课程形式涵盖一对一私教、2–4人精品小班及主题工作坊（如脊柱养护、盆底肌修复）。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达400元以上。课程内容根据学员目标动态调整，强调安全与精准。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系客服预约。系统支持查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消或改约需至少提前12小时，否则可能扣减课时。首次用户建议先预约体验课，确认风格匹配后再购入正式课程包。

工作室位于社区商铺二层，一层有便利店、咖啡店及轻食简餐，方便课前补充能量或课后放松。场地内设有休息等候区，提供饮用水；部分时段可借用瑜伽垫和阻力带。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐适合的防滑袜、弹力带等基础装备品牌。

联系电话：13060386787