下湾村健身广场

下湾村健身广场位于西安市长安区108省道沿线，是一处面向社区居民开放的公益性户外健身场所。该广场以全民健身为定位，配备基础健身器材和活动空间，适合周边居民日常锻炼、晨晚练及轻度有氧运动。作为典型的乡村/城乡结合部健身点，场地环境开阔，空气清新，是长安区推动基层体育设施建设的组成部分。

可乘坐公交332路、334路或730路至“下湾村”站下车，步行约300米即达。自驾导航“下湾村健身广场”或沿108省道行驶至下湾村段即可看到明显标识。周边道路较宽，路边可临时停车，但无专用停车场，建议优先选择公共交通或非高峰时段前往。

该场地为公益性健身广场，免费向公众开放，不收取门票或使用费。无会员制度，所有设施均可自由使用。具体价格以场地实际公布为准。

全天开放，无固定闭馆时间。作为户外公共健身区域，无需预约，随到随用。节假日期间照常开放，但极端天气（如暴雨、大雪）可能影响使用安全，建议出行前关注当地天气预报。

1. 最佳锻炼时间为清晨6:00–8:00或傍晚17:00–19:00，气温适宜且人流适中。
2. 建议自备饮用水、毛巾和防滑运动鞋，部分器械表面在雨后可能湿滑。
3. 场地无专人看管，贵重物品请勿携带，注意个人财物安全。
4. 避免在正午（12:00–15:00）高温时段长时间锻炼，冬季注意保暖。
5. 器械使用前请检查稳固性，发现损坏请勿使用并告知村委会。
6. 尊重邻里作息，避免高声喧哗或使用扩音设备。

广场配备标准室外健身路径器材，包括太空漫步机、扭腰器、上肢牵引器、仰卧起坐架、双人蹬力器等十余种常见国民体质锻炼设备。地面为水泥硬化或透水砖铺装，部分区域设有遮阳棚。无更衣室、淋浴间或室内休息区，属开放式户外场地。

该场地为公益性质，不设会员制度，亦无月卡、季卡或年卡服务。所有居民及访客均可免费、平等使用全部设施。

场地不提供专业教练或团体课程服务。但清晨和傍晚常有本地健身爱好者自发组织广场舞、太极拳等活动，初学者可观察参与。如需系统训练，建议前往长安区内专业健身房或体育中心。

无需预订。作为开放式公共健身空间，所有设施先到先得，无线上或电话预约机制。高峰时段（如早晚）可能出现短暂排队使用热门器械的情况。

广场紧邻下湾村村委会及村内小超市，可购买基础饮品和零食。无专用储物柜、餐饮店或运动用品商店。建议自备所需物资。附近有公共卫生间，步行约2分钟可达。

主要适合中老年人、青少年及家庭用户进行低强度有氧锻炼、柔韧性训练和基础力量练习。常见活动包括快走、拉伸、器械训练、广场舞、太极等。不适合高强度训练、竞技类运动或专业健身需求。