往后瑜生(南华园四区店)

往后瑜生（南华园四区店）是位于北京市怀柔区的一家社区型健身场所，主打瑜伽、普拉提及基础功能性训练课程。该场地以小而精的私教工作室模式运营，注重个性化指导与安静舒适的练习环境。作为怀柔城区内较早引入专业瑜伽体系的工作室之一，其定位偏向中高端用户群体，适合希望在非嘈杂环境中专注身心训练的健身爱好者。

该场地坐落于怀柔区南华园四区，距离怀柔城区核心区域约2公里。自驾前往可导航至“南华园四区”，周边住宅区设有少量临停区域，建议使用小区外围公共道路合规停车。公共交通方面，可乘坐H11、H23、H58等怀柔区内公交线路至“南华大街”或“开放路南口”站，步行约500米（6-8分钟）即可到达。不建议高峰时段驾车前往，因小区内部道路较为狭窄。

作为精品型健身工作室，往后瑜生采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在200-350元之间，小班课（4-6人）单次费用约80-120元。月卡会员价格参考区间为1200-2000元，具体根据课程类型和频次定制。首次体验常提供9.9元或免费试课活动。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。

营业时间一般为每日9:00至21:00，部分周末早晨开设7:30的晨练课程。由于采用预约制教学，非课程时段可能不对外开放。所有课程均需提前通过微信小程序或电话预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间18:30-20:00）需更早锁定名额。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访建议选择基础入门课，便于教练评估身体状态并制定后续计划。
5. 场地禁止穿鞋入内，入口处设有鞋柜，请注意保持安静以尊重他人练习氛围。
6. 怀柔冬季早晚温差大，建议携带轻薄外套，避免课后受凉。

场地面积约80-100平方米，设有独立练习区、更衣角落及基础储物空间。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备墙面镜、伸展绳、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等辅助工具。虽无独立淋浴间，但提供干湿分离的洗手区和消毒用品。整体装修风格简约静谧，灯光柔和，背景音乐舒缓，营造沉浸式练习环境。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及合作商户折扣（如本地健康餐饮）。长期会员（季卡以上）还可参与季度体态评估与专属训练计划调整。新用户首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教课。

所有教练均持有RYT200或国内认证的高级瑜伽/普拉提教练资质，部分具备康复训练或孕产专项背景。提供一对一私教、双人定制课及4-6人精品小班课。团课每日安排2-3节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心塑形及肩颈修复等主题。私教课按60分钟计费，支持根据目标（减脂、体态矫正、备孕等）定制方案。

主要通过“往后瑜生”微信小程序进行课程查询与在线支付预约，也可拨打店内电话进行人工预约。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。系统支持查看教练简介、课程难度标识及实时余位。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约时段。

场地所在南华园四区为成熟居民区，周边有便利店、水果店及小型咖啡馆，步行3分钟内可达。虽无专用停车场，但小区东侧开放路沿线允许短时临停。附近无大型商场，但距离怀柔万达广场约2.5公里，适合课后用餐或休闲。场地内设有免费储物柜、饮水机及消毒湿巾，不设餐饮服务，建议自备饮用水。

联系电话：13810086051