拓锋健身工作室

拓锋健身工作室位于北京市大兴区高米店北保利茉莉公馆底商，是一家社区型精品健身场所，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧运动和功能性训练服务。作为典型的社区健身工作室，其优势在于环境私密、人流量适中、器械维护良好，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。该类场地通常注重会员体验，教练团队具备专业资质，课程设置灵活多样。

联系电话：15300096825

可乘坐地铁4号线至高米店北站，从B口出站后向南步行约500米（约6分钟）即可到达保利茉莉公馆底商14号楼。公交方面，附近有“高米店北”站，途经线路包括410路、631路、829路等。自驾用户可停靠在保利茉莉公馆周边地面停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身工作室通常采用会员制收费模式，单次体验价参考区间为80–120元，月卡价格一般在800–1500元之间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区健身工作室，常规营业时间为每日7:00–22:00，部分时段提供早鸟或深夜训练选项。由于场地规模有限，高峰时段（18:00–21:00）建议提前预约以确保使用器械或参与团课。节假日通常正常开放，但可能调整课程安排，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需要预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与训练效率。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，可获得更佳器械使用体验。
4. 穿着防滑、非黑底运动鞋入场，保护地面并确保安全。
5. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或免费体测活动。
6. 训练前进行充分热身，工作室通常提供基础拉伸区域。

作为精品健身工作室，拓锋配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）及功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）。器械品牌多为国产主流或国际入门级（如舒华、乔山等），维护状态良好。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足日常训练需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、团课免费参与、体脂检测及训练计划定制等权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或伤病恢复期。具体权益以店内公示为准。

配备持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等）的全职教练团队，提供一对一私教、小团体课（3–6人）及专项训练营（如减脂、增肌、体态矫正）。团课每日安排2–3节，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等类型。私教课程需提前预约，支持按阶段目标定制训练方案。

支持通过微信小程序、电话或到店方式进行课程及器械时段预约。团课名额有限，建议提前1–3天锁定位置；私教课程通常需至少24小时预约。取消或改约需在课程开始前4小时操作，否则可能视为已消费。部分平台（如大众点评）亦提供线上团购与预约入口。

工作室位于保利茉莉公馆底商，周边生活配套成熟。训练后可在附近便利店（如便利蜂、罗森）购买饮品补给，或前往高米店北商圈用餐。场地内设基础储物柜，部分区域提供免费Wi-Fi和休息座椅。虽无自营餐饮，但允许会员携带水和能量补剂入场。