伊伽健身工作室(住总万科广场店)

伊伽健身工作室（住总万科广场店）位于北京市大兴区旧宫住总万科广场写字楼C座606，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态矫正的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，环境整洁、器械专业，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为社区型高端健身空间，其注重会员体验与训练效果，配备专业教练团队，课程体系涵盖HIIT、TRX、普拉提及力量训练等多元内容。

可乘坐地铁亦庄线至旧宫站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达住总万科广场。公交方面，附近有“旧宫桥东”“旧宫西口”等站点，途经线路包括324路、357路、453路等。自驾用户可将车辆停放在住总万科广场地下停车场或周边商业配套停车场，车位较为充足。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课程价格在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度会员套餐（含固定频次课程）价格区间为2000–4000元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，伊伽健身通常营业时间为每日9:00–22:00，部分高峰时段（如18:00–21:00）需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整。所有训练课程均需预约，不接受临时到场直接参训。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 训练前1小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室空间紧凑，个人物品请尽量精简携带，部分区域提供储物柜。
5. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，建议固定时段长期跟课以提升效果。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整训练方案。

场地虽为写字楼内小型工作室，但功能分区明确，配备专业力量训练器械（如哑铃、杠铃、壶铃）、TRX悬挂系统、战绳、泡沫轴、瑜伽垫及心率监测设备。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。更衣与洗浴设施因空间限制可能较为基础，建议训练后回家淋浴；部分用户反馈设有简易更衣隔间。

伊伽健身工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10/20节私教包、月度小班课卡（如12次/月）及季度综合训练计划。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先选课权。新会员常享有首节体验优惠或赠课活动，具体以店内政策为准。

工作室主打专业私教与小班教学，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA等国际认证或国内高级健身指导员资质。课程内容根据会员目标（减脂、增肌、康复、体态调整）个性化定制。团课以功能性训练为主，每周排课固定，可通过微信或小程序查看实时课表。私教价格透明，首次咨询通常免费。

所有课程必须通过线上渠道预约。主流方式包括官方微信公众号、小程序或第三方平台（如大众点评、美团）。用户可查看教练空闲时段并在线支付锁定课程。取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。建议绑定常用联系方式以便接收课程提醒。

住总万科广场为成熟商业综合体，健身结束后可在商场内用餐、购物或休息。一层及地下一层有多家轻食、咖啡及快餐品牌，适合训练后补充能量。写字楼内设有公共卫生间，部分楼层提供自助饮水机。储物方面，工作室内部可能提供临时寄存，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15584666453