翎动健身私教馆

翎动健身私教馆位于北京市昌平区中东路5号院7号楼1至3层102内1层-3，是一家专注于个性化健身训练的高端私教工作室。场馆以一对一或小团体私教课程为核心，注重功能性训练、体态矫正与运动表现提升。空间布局合理，环境整洁安静，适合追求高效、专业健身指导的都市人群。作为昌平区域较具口碑的私教馆之一，其强调教练资质与训练科学性，服务对象涵盖职场白领、产后恢复人群及运动爱好者。

联系电话：18513821008

可乘坐地铁昌平线至「昌平东关站」，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有「昌平东关路口南」站，途经线路包括昌52路、昌66路等。自驾用户可导航至“中东路5号院”，场馆所在楼宇周边设有公共路边停车位及小区临时停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该私教馆采用课程包收费模式，单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历与课程类型有所差异。常见套餐包括12节、24节或36节课包，购买课包可享受一定折扣。无单次体验价公开信息，但新客户通常可预约低价体验课（约99–199元）。具体价格以到店咨询或官方渠道公布为准。

营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程，高峰时段（如晚间18:00–20:30）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通自身健康状况与训练目标，便于教练定制方案。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 场馆提供饮用水和基础训练辅具，但建议自备毛巾与水杯。
4. 私教课程通常为45–60分钟，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课时。
5. 昌平冬季早晚温差大，注意保暖，避免训练前后受凉。
6. 可要求查看教练的ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，确保专业度。

场馆设于商业楼宇1–3层中的独立单元，内部配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、史密斯机、深蹲架、泡沫轴及筋膜枪等专业器械。地面采用减震橡胶地垫，保障关节安全。虽无大型有氧设备（如跑步机），但更侧重功能性与力量训练。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后回家清洁。

翎动健身私教馆以课程包形式运营，不设传统月卡/年卡。客户购买课包即成为会员，享有专属教练匹配、训练计划动态调整及体测跟踪服务。老客户续课或推荐新客常可获得额外赠课或折扣。目前未公开长期会员等级制度，权益主要围绕课程服务本身展开。

所有教练均具备国家职业资格认证及国际主流健身认证（如ACE、NASM），部分教练拥有康复训练或孕产专项背景。课程以一对一私教为主，也提供2–4人小团课（价格约为私教的60%–70%）。教练会根据客户目标（减脂、增肌、体态矫正、运动损伤预防等）制定周期化训练计划，并定期进行体成分与动作评估。

课程需通过微信或电话预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台在线订课系统。客户添加场馆官方微信号后，可查看教练排期、确认课程时间并完成支付。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。首次体验需提前填写健康问卷。

场馆位于昌平城区成熟社区内，周边餐饮便利，步行5分钟内有咖啡店、轻食简餐及便利店。楼宇一层有快递柜与小型超市，方便训练前后补给。虽无专属停车场，但附近小区及沿街允许临时停车。训练结束后可在附近公园（如昌平滨河森林公园）进行放松散步，提升恢复效果。