OneDream健身工作室

OneDream健身工作室位于北京市昌平区英才北三街16号院6号楼503，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身空间。该工作室以小班制和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合追求高效训练效果的都市人群。作为社区型健身场所，其定位偏向中高端用户，注重训练质量与会员体验，通常配备专业级自由重量区、TRX悬挂系统、战绳、壶铃等多样化器械。

可乘坐地铁昌平线至“生命科学园”站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“生命园路西口”站，途经线路包括专45路、昌66路等。自驾用户可导航至“英才北三街16号院”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段前往；周末建议使用周边商业体停车场或绿色出行。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考北京昌平区域同类场地定价，单次体验课价格约为150-250元，月卡价格在2000-3500元区间，季卡约5000-8000元，年卡则多在12000-18000元。部分课程包（如10节私教课）价格约3000-5000元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访建议预约免费体测或体验课了解详情。

作为城市精品健身工作室，OneDream健身工作室通常营业时间为每日9:00至22:00，部分时段提供早鸟训练（7:00起）。所有课程及器械使用均需提前预约，尤其晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前24小时通过微信或电话锁定训练时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访务必提前预约，避免空跑；多数精品工作室不接待未预约客户。
2. 建议穿着防滑训练鞋（禁止黑底鞋），自备毛巾与水杯，部分场地不提供一次性用品。
3. 晚间18:00-21:00人流量最大，若追求安静高效训练，推荐选择上午10:00-12:00或下午14:00-16:00时段。
4. 私教课程通常按阶段制定计划，签约前明确退费政策与课程有效期。
5. 工作室多位于写字楼内，注意楼栋门禁时间，部分楼宇22:30后关闭电梯。
6. 昌平区冬季早晚温差大，户外步行段较长，建议做好保暖。

作为精品健身工作室，OneDream配备专业级自由重量区（含深蹲架、卧推凳、哑铃套装）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）、有氧设备（如划船机、单车）及镜面墙与防滑地胶。更衣区通常为男女分隔式简易更衣角，部分场地提供独立淋浴间，但储物柜多为开放式或需自备锁具。整体空间紧凑但布局合理，强调训练效率而非大型器械堆砌。

该工作室主要提供私教课程包（如10/20/30节）及小团体课会员（4-6人/班）。无传统“次卡”模式，强调持续性训练计划。会员权益通常包括专属训练计划、体成分定期检测、营养指导及优先预约权。部分套餐含赠课或转介绍奖励。新会员常享首月团课体验价或私教折扣，具体优惠需现场咨询教练团队。

OneDream健身工作室以教练为核心服务载体，所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内国职认证，部分具备康复训练或孕产专项资质。提供1对1私教、2人双人课及4-6人小团课。团课主题涵盖燃脂循环、力量进阶、体态矫正等，每周更新课表。私教课单价参考市场水平约300-600元/节，根据教练资历浮动。课程强调动作质量与长期目标管理，非单纯消耗式训练。

所有训练时段必须通过微信预约，通常由专属教练或前台客服管理排课。用户添加工作室企业微信后，可查看实时可约时段并在线确认。取消政策一般要求提前24小时通知，否则视为已消费。部分课程支持小程序打卡签到，但核心服务仍依赖人工协调，不接入大众点评或美团等第三方平台直接订课。

工作室位于写字楼内，无独立餐饮或零售服务。但楼下及周边500米内有便利店（如便利蜂）、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。园区内设有公共卫生间，部分楼层提供饮水机。储物空间有限，建议精简携带物品。附近无大型商场，但生活配套基本满足短时补给需求。

联系电话：15210769959