MIDON·迈动普拉提(昌发展万科广场店)

MIDON·迈动普拉提（昌发展万科广场店）是位于北京市昌平区龙域中街1号楼2层东侧L1021的专业普拉提健身工作室，隶属于迈动普拉提连锁品牌。该门店主打小班课与私教课程，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，环境整洁安静，空间布局合理，适合追求精准训练和身心平衡的都市人群。作为昌平区域较早引入专业普拉提体系的工作室之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，深受周边社区及职场人士欢迎。

该场地坐落于昌发展万科广场2层，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁13号线至龙泽站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括专67路、昌51路、昌21路等，在“龙域中街”或“万科广场”站下车即达。自驾用户可将车辆停放在昌发展万科广场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节价格约为120–180元。月度会员卡（含8–12节小班课）价格普遍在1000–1600元之间。具体价格以门店实际公布为准，新客常享有体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为商业综合体内的健身工作室，MIDON·迈动普拉提通常营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参课。高峰时段集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午，建议至少提前24小时通过官方小程序或电话锁定课程名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，场馆通常提供防滑袜购买服务（约20–30元/双）。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课人数有限，热门时段易满员，务必提前预约。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，应在课前主动告知教练以便调整动作。
6. 课程结束后可利用商场休息区放松，避免立即进食或剧烈活动。

场地配备专业普拉提训练设备，包括Reformer床（主流品牌如Balanced Body或Merrithew）、凯迪拉克架、梯桶、脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜与扶杆，灯光柔和，通风系统良好。更衣区为开放式储物格（建议自备锁具），无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。整体空间约150–200平方米，可同时容纳2–3组私教或1个小班课。

门店提供多种会员选项：单次体验卡、8/12/24节小班课包、私教10/20节套餐及季度/年度综合会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、转赠课程次数及合作商户折扣（如周边咖啡、瑜伽馆）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于出差或伤病期。新会员注册即送体态评估一次，帮助制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，部分教练有物理治疗或运动康复背景。课程类型涵盖私教（1对1）、小班课（4–6人）、主题工作坊（如产后修复、脊柱养护）。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达500元以上。课程内容可根据目标（减脂、体态、康复）定制，首次私教会包含30分钟评估。

课程需通过“迈动普拉提”官方微信小程序进行预约，支持查看教练排期、课程主题及剩余名额。也可拨打门店电话进行人工预约。取消政策通常要求提前12小时取消，否则视为已消费；私教课程如需改期，需与教练协商确认。小程序内可实时查看课程提醒、签到记录及剩余课时。

依托昌发展万科广场商业体，场馆周边配套完善。2层设有休息等候区，1层及B1层有多家轻食、咖啡店（如Seesaw、Wagas风格商户），适合课后补充能量。商场内有运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬）可购置装备。储物柜为开放式格子，建议贵重物品随身携带。卫生间位于同层公共区域，干净整洁。