ONE MORE健身训练馆

ONE MORE健身训练馆位于北京市昌平区龙锦苑东四区南门底商21-17，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼和功能性训练服务。场馆空间布局紧凑高效，配备基础自由重量区、固定器械区及有氧设备区，整体环境整洁、通风良好。作为典型的社区健身工作室，该馆注重私教指导与小团体课程结合，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

可乘坐地铁8号线至平西府站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或乘坐公交昌52路、昌21路至龙锦苑东四区站，下车即达。自驾前往可停放在龙锦苑东四区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身训练馆通常采用会员制收费模式，单次体验价参考区间为60–100元，月卡价格普遍在800–1500元之间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为社区型健身场馆，ONE MORE健身训练馆一般营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00的高峰训练时段。节假日照常开放，但可能调整教练排班，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段到访，人少器械使用更顺畅。
2. 首次到店建议提前联系确认是否需要预约体验课。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度。
4. 注意穿着防滑训练鞋，避免使用黑底鞋以防划伤地面。
5. 若计划长期训练，可对比季卡与私教套餐组合，性价比更高。
6. 关注其线上平台是否有新客优惠或团课体验活动。

场馆配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、多功能训练架、史密斯机、坐姿推胸/划船等固定器械，以及跑步机、椭圆机等有氧设备。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有独立更衣区域和基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，会员可不限次使用器械区并参与常规团课。部分套餐包含体测评估、训练计划制定等增值服务。新会员常享有首月折扣或赠课福利，老会员推荐新用户通常可获得额外训练课奖励。

场馆主打私教与小团课结合的训练模式，教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向，支持定制化训练计划。团课包括HIIT、TRX、核心强化等，每周固定排课，会员免费参与。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“ONE MORE健身训练馆”进行私教课程或团课预约。器械区一般无需预约，但高峰时段建议错峰使用。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

场馆位于社区底商，周边有便利店、快餐店及水果店，满足基础补给需求。馆内设休息等候区，提供饮水机，但无餐饮服务。运动用品方面，不设专业零售店，建议自备训练装备。储物柜免费使用，但需自备挂锁或租用一次性密码锁。

联系电话：13811737626