中田健身工作室(沙河店)

中田健身工作室（沙河店）是位于北京市昌平区顺沙路8号院二区3号楼四层403B的一家社区型连锁健身工作室，隶属于中田健身品牌。该品牌以高性价比、标准化课程和紧凑高效的训练空间著称，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼及团体课程服务。沙河店作为其在昌平的重要网点，空间布局合理，器械配置齐全，注重功能性训练与私教结合，适合初学者至中级健身人群。

可乘坐地铁昌平线至沙河站，从B1口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交昌52路、昌66路至“沙河”站下车，步行约800米。自驾用户可导航至“顺沙路8号院二区”，周边有社区及商业配套停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用会员制收费模式，不设单次体验价。根据公开平台信息，其月卡价格通常在399元至499元之间，季卡约999元，年卡价格在2800元左右。部分新店开业或促销期间可能推出限时优惠（如首月199元）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需提前预约，尤其是团课和私教时段。用户须通过“中田健身”官方小程序进行课程或场地时段预约，未预约无法入场。高峰时段为工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议错峰训练以获得更好体验。

1. 首次到店需携带身份证完成实名登记，并下载“中田健身”小程序绑定会员。
2. 场地禁止穿拖鞋、凉鞋或硬底鞋进入训练区，建议自备运动鞋和毛巾。
3. 器械使用高峰期（晚18:00–21:00）可能出现排队，建议提前10分钟到场签到。
4. 团体课程（如搏击操、HIIT、力量循环）需单独预约，名额有限，开课前2小时截止报名。
5. 更衣柜不提供长期寄存，贵重物品请随身携带或使用前台临时保管服务。
6. 初学者建议预约免费体测与训练规划，由认证教练制定入门方案。

场地面积约300–400平方米，划分为自由力量区、固定器械区、有氧区及多功能团操区。配备主流品牌器械（如乔山、舒华等），包括深蹲架、史密斯机、哑铃套装（2–50kg）、跑步机、椭圆机及战绳、药球等功能性训练工具。设有独立更衣室与基础淋浴间（提供热水），但不提供洗浴用品。地面采用防滑减震橡胶地垫，通风系统良好，整体环境整洁紧凑。

中田健身实行全国统一会员体系，沙河店支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课、专属训练计划制定及生日月双倍积分。部分套餐含私教体验课（1–2节）。老会员推荐新用户可获赠周卡或课程券。所有会籍不可转让，但支持冻结（需提前申请，最长30天/次）。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职或ACE、NASM等国际认证），提供1对1私教及小团体训练（2–4人）。私教课程按课时计费，单节价格约200–300元，购买12节以上享折扣。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂搏击、核心强化、下肢爆发力等主题，课程表每周更新于小程序。新会员可免费预约一次体态评估与训练目标沟通。

所有训练时段及团课必须通过“中田健身”微信小程序预约。用户登录后可查看实时可约时段，选择器械区入场或团课报名。取消预约需在开始前2小时操作，否则视为已使用。私教课程由教练协助排课，支持灵活调整。不接受电话或现场临时入场，务必提前完成线上预约。

场馆位于社区商业楼内，四层设有饮水机及休息座椅，但无餐饮服务。楼下一层有便利店、快餐店及水果店，满足基础补给需求。储物柜为开放式挂锁式，建议自备小锁。附近500米内有银行、药店及共享单车停放点，生活便利度较高。不设运动用品零售，建议自备训练手套、腰带等个人装备。

联系电话：13811115832