轻健身超级工作室

轻健身超级工作室位于北京市昌平区东关南里小区东2门旁，是一家专注于功能性训练与高强度间歇训练（HIIT）的精品健身工作室。该场地以小班制、高互动性和个性化指导为特色，适合追求高效训练效果的都市人群。作为社区型健身空间，其环境整洁、器械布局合理，注重私密性与训练氛围，是昌平城区内较受年轻上班族和健身初学者欢迎的训练场所之一。

可乘坐地铁昌平线至昌平站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“东关环岛西”“昌平东关”等站点，途经线路包括345路、655路、昌52路等。自驾用户可导航至“东关南里小区东2门”，周边道路允许临时停车，但车位有限；建议优先选择公共交通或使用小区外围公共停车位。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考北京同类场地定价，单节团课价格在80–120元之间，月卡价格约为1500–2200元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程单节价格普遍在300–500元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，其营业时间通常为每日9:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。课程需提前预约，不支持现场直接入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台发布的当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成体测与安全告知流程。
2. 工作室以团课为主，每班限8–12人，务必提前24小时预约锁定名额。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分动作需赤脚或穿袜完成。
4. 避开周一晚间及周末下午的热门时段，可获得更充分的教练指导。
5. 初学者可申请免费体验课，确认训练风格是否匹配个人目标。
6. 训练强度较高，如有心血管疾病或关节损伤史，请提前告知教练。

场地面积约150–200平方米，划分为主训练区、拉伸恢复区和小型储物区。配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃、药球、跳箱、泡沫轴等功能性训练器械，品牌以Rogue、Yes4All等主流健身器材为主，维护良好。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣空间和消毒湿巾，符合精品工作室的紧凑高效定位。

提供多种会员选项：单次体验卡、8/12节团课包、月度无限次卡及季度/年度会员。会员权益包括优先选课、专属训练计划、体态评估及社群活动参与资格。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有ACE、NSCA或国内职业资格认证，具备2年以上团课及私教经验。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题；私教服务按需预约，可定制减脂、增肌或体态矫正方案。教练团队注重动作规范与安全保护，适合不同基础学员。

课程通过微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次用户需注册并签署健康声明，系统自动同步课表提醒，确保训练连贯性。

工作室位于成熟居民区，周边有便利店、咖啡店及快餐店，满足训练前后补给需求。场内提供免费储物柜和饮水机，但无餐饮服务。建议训练后前往附近“悦荟广场”或“京科广场”补充蛋白质餐食。

联系电话：010-69772645