初运动美学疗愈空间

初运动美学疗愈空间位于上海市青浦区淀山湖大道399弄2号108-1室，是一家融合健身、身心疗愈与美学体验的新型复合式运动空间。该场地主打小班团课与私教服务，强调功能性训练与身心平衡，环境设计注重自然光线与静谧氛围，适合追求高品质健身体验的都市人群。作为青浦新城区域较具特色的精品健身工作室，其课程体系涵盖普拉提、瑜伽、功能性力量训练及呼吸冥想等模块。

可乘坐地铁17号线至漕盈路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或骑行共享单车5分钟抵达。周边公交线路包括青浦1路、青浦12路，在“淀山湖大道漕盈路”站下车后步行约600米。自驾前往可导航至“吾悦广场（青浦店）”附近，场地所在商业体提供公共停车位，建议使用商场停车设施。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考同类场地定价，单节团课价格在150–250元之间，私教课程单节约400–600元。月度会员卡（含固定次数团课）价格区间为2000–3500元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为专业健身工作室，通常营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点至晚上9点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 课程多为小班制（4–8人），热门时段（如工作日晚间18:30–20:00）需提前3–5天预约。
3. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，建议自备毛巾、水杯及防滑袜（部分课程强制要求）。
4. 穿着贴身透气运动服更利于动作纠正，避免宽松衣物影响教练观察体态。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作强度。
6. 场地注重安静氛围，手机请调至静音，课前请勿在训练区大声交谈。

场地为精品型室内健身空间，面积约150–200平方米，划分为多功能训练区与静心冥想角。配备Reformer普拉提床、TRX悬挂训练系统、泡沫轴、筋膜枪、专业瑜伽辅具及空气净化设备。地面采用环保减震地胶，墙面设置全身镜与柔和间接照明。设有独立更衣区与卫生间，但未设淋浴间，符合城市精品工作室常见配置。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限团课卡及年度私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、专属动作评估及季度体态分析报告。新会员首月常有“买十送二”或“双人同行折扣”等促销活动，具体权益以当期政策为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA普拉提认证、NASM-CPT、RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（4–8人）和一对一私教为主，团课每日开设3–5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间力量等主题。私教可定制减脂、体态矫正、产后恢复等专项计划，首次私教课包含30分钟体态评估。

课程需通过官方微信小程序“初运动”进行预约，支持实时查看空位、选择教练及取消课程（需提前24小时）。不接受电话或现场临时报名。用户注册后可绑定会员卡并查看课程历史记录，系统会提前1小时推送上课提醒。

场地所在商业体临近吾悦广场，周边餐饮、咖啡店齐全，适合课后轻食补充。场内设有休息等候区，提供免费饮用水及储物篮（无锁柜），建议贵重物品随身携带。附近有便利店与运动生活集合店，可购买运动袜、蛋白棒等补给品。

联系电话：13795387097