Body mine健身工作室(白银路店)

Body mine健身工作室（白银路店）位于上海市嘉定区高台路1459号新城M11金座F1层，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小班课和私教课程为核心，注重训练科学性与会员体验，环境整洁、设备专业，适合追求高效训练效果的都市人群。作为嘉定新城区域较具口碑的健身场所之一，其课程体系融合了力量训练、核心稳定、柔韧提升及体态矫正等多元内容。

联系电话：13301639229;17807556405

可乘坐地铁11号线至白银路站，从2号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定114路、嘉定115路、嘉定123路等，在“高台路阿克苏路”或“白银路高台路”站下车步行约5分钟。自驾用户可停放在新城M11商场配套停车场，车位较为充足，首小时通常免费，后续按商场标准计费。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节私教课程价格区间为300–500元，小班课单次约100–180元。月度训练卡（含8–12节课）价格一般在2000–3500元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，营业时间通常为每日9:00–21:30，部分时段可能根据课程安排灵活调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参训。节假日照常开放，但课程排期可能有所变动，建议提前3–7天通过线上平台确认并锁定时段。

1. 首次到访建议提前联系教练进行体能评估，以便定制训练计划。
2. 工作日晚上18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练袜（部分课程要求赤脚或穿袜训练）。
4. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议携带室内专用训练鞋。
5. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，适合希望兼顾社交与效率的用户。
6. 试听课程通常需支付少量体验费（约50–100元），可抵扣后续正式课程费用。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、泡沫轴、弹力带、瑜伽垫及功能性训练架等专业器械，设备品牌以Rogue、Technogym等中高端系列为主，维护良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区、储物柜及基础洗漱用品。整体空间设计现代简约，通风与照明系统优良，训练区域地面采用高密度缓冲地胶，有效保护关节。

Body mine健身工作室采用课程包制而非传统年卡模式，主要包含私教课包（10/20/30节）、小班课月卡及组合套餐。会员权益包括专属训练计划、体态评估、营养建议及优先选课权。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐可获额外课程奖励。无强制续费机制，灵活性强。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以私教和4–6人小班为主，涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、运动表现提升等方向。团课无固定时间表，按周发布课程主题与时段，需通过小程序预约。私教价格透明，首次咨询免费，支持按阶段目标定制训练周期。

课程需通过“Body mine健身”官方微信小程序或企业微信进行预约。用户可查看教练空闲时段、课程主题及剩余名额，支持在线支付与改期（需提前24小时）。取消政策为：24小时内取消视为消耗一节课时，特殊情况可协商处理。不支持现场排队候补。

场地所在的新城M11金座为社区商业综合体，一楼设有咖啡轻食店、便利店及水果店，方便训练前后补充能量。商场内有共享储物柜、洗手间及休息座椅。附近500米内有瑞幸、Manner等咖啡品牌，以及社区公园可供拉伸放松。无自营运动用品商店，但教练可推荐训练辅助工具购买渠道。