HARDY健身工作室

HARDY健身工作室位于上海市松江区伴亭路500号BT文创园7栋2楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身空间。该工作室以小班制、个性化指导和高器械配置为特色，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。场地环境整洁现代，注重私密性与训练氛围，是松江大学城及周边区域较受年轻健身爱好者欢迎的训练场所之一。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达BT文创园。公交方面，可搭乘松江18路、松江24路至“文汇路龙源路”站，步行约800米。自驾用户可导航至“BT文创园”，园区内设有地面停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段前往；周末建议使用周边商业停车场或公共交通。

作为精品健身工作室，HARDY健身工作室采用会员制收费模式。参考同类松江区精品健身工作室定价，单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格以工作室实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

该工作室常规营业时间为每日10:00至22:00，部分团课可能安排在早间时段（如7:00-9:00）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或小程序预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 首次到访建议提前联系客服预约免费体测或体验课，了解训练风格是否匹配个人目标。
2. 工作室以小班课和私教为主，黄金时段（18:00-21:00）课程紧张，需至少提前24小时预约。
3. 建议自备训练手套、毛巾和水壶，部分高强度训练对握力要求较高。
4. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议携带专用训练鞋。
5. BT文创园夜间照明一般，晚训结束后注意园区出口安全，建议结伴离开。

HARDY健身工作室配备全套力量与功能性训练设备，包括深蹲架、杠铃组、哑铃（至50kg以上）、战绳、TRX悬挂系统、壶铃、药球及有氧器械（如划船机、单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，分区明确，通风良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和基础储物柜，适合短时高效训练。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节小班课包、月度无限次小班卡及私教套餐。会员权益包含免费体成分测试、训练计划定制、营养建议及优先选课权。老会员推荐新用户成功购卡，双方通常可获得额外课程赠送，具体优惠以店内公告为准。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，具备3年以上教学经验。课程以6人以内小班课为主，涵盖力量提升、减脂塑形、体态矫正等方向。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节，首次私教咨询通常免费。教练团队定期更新训练体系，强调动作质量与长期进步。

训练课程需通过官方微信小程序或添加客服微信进行预约。用户可查看实时课表并选择合适时段，预约成功后会收到确认通知。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议备注“初次体验”，以便安排专属接待。

BT文创园内有咖啡馆、轻食简餐店及便利店，满足训练前后补给需求。园区环境安静，绿植环绕，适合训练后放松。附近500米内有松江大学城商圈，餐饮、超市、药店等生活配套齐全。工作室内部提供免费Wi-Fi、手机充电位及基础急救包，但无运动装备零售服务。

联系电话：18843396664