热练健身工作室(龙阳路店)

热练健身工作室（龙阳路店）位于上海市浦东新区万邦都市花园内，是一家社区型精品健身工作室，主打功能性训练、力量训练与团体课程。该场地空间紧凑但布局合理，注重私密性与训练效率，适合追求高效锻炼的都市人群。作为连锁品牌在浦东的重要据点，其以小班教学和个性化指导为特色，服务对象涵盖健身初学者至进阶训练者。

该工作室距离地铁7号线龙阳路站约600米，步行约8分钟；也可搭乘地铁2号线、16号线或18号线至龙阳路站换乘后抵达。周边公交线路包括975路、792路、624路等，在“龙阳路芳甸路”或“白杨路龙汇路”站下车后步行5-10分钟可达。自驾用户可使用万邦都市花园周边道路临时停车，或选择附近商业体如龙阳广场、新都会广场的收费停车场，车位相对充足。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月卡会员费用一般在2000-3500元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市社区型健身工作室，其营业时间通常为每日7:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知或小程序日历。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成健康问卷与场地导览。
2. 自带运动毛巾、水杯及训练手套，部分器械使用需防滑保护。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，体验更佳。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作安全。
5. 初学者优先选择基础团课或体验私教，确保动作规范。
6. 课程开始前1小时内避免大量进食，以防训练不适。

场地配备专业力量训练区（含深蹲架、杠铃、哑铃套装）、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、药球及有氧设备（如划船机、跳箱）。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，符合小型精品工作室的典型配置。

提供月度、季度及年度会员卡，会员可享固定时段团课无限次参与权益，并优先预约热门课程。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员通常可享首月体验优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人小班课及8-12人主题团课（如燃脂搏击、核心强化、功能性力量）。团课每日安排3-5节，覆盖早、中、晚不同时段，课程表每周更新。

课程需通过“热练健身”官方微信小程序进行实名预约，支持按周查看课表并锁定名额。取消预约须在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通排期，并签署训练协议。

工作室内部设有休息等候区与饮水机，提供免费Wi-Fi。周边500米内有全家、罗森等便利店，以及轻食餐饮如Wagas、沙绿轻食，便于训练前后补充能量。万邦都市花园小区环境安静，适合训练后放松步行。

联系电话：15800556808