路堤健身(尚悦湾店)

路堤健身（尚悦湾店）位于上海市浦东新区陆家嘴核心商圈，坐落于尚悦湾广场4层，是一家定位中高端的城市精品健身中心。该门店依托路堤健身品牌在沪多年运营经验，主打功能性训练、力量区与有氧区科学分区，并融合私教课程与团课体系。场地整体设计现代简约，空间通透，通风与采光良好，适合都市白领及周边居民进行系统化健身训练。

可乘坐地铁2号线至东昌路站，从4号口出站后步行约500米（6分钟）即达尚悦湾广场；或乘坐地铁14号线至浦东南路站，步行约800米（10分钟）。多条公交线路途经附近，包括790路、981路、隧道六线等，在“银城路浦东南路”或“东昌路渡口”站下车。自驾用户可停靠尚悦湾广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），高峰时段建议使用公共交通。

该类城市精品健身房单次体验价通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为1200-2200元，季卡约3000-4500元，年卡一般在8000-12000元。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元，购买课包可享折扣。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为陆家嘴区域的商业配套健身场所，营业时间通常为每日06:00至22:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。建议提前通过线上平台或电话预约私教课程或团课，自由训练区域一般无需预约，但高峰时段可能需短暂等候器械。

1. 建议避开工作日18:30-20:30的器械使用高峰，提升训练效率。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用专业服务。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
5. 团课名额有限，建议提前24小时通过小程序锁定席位。
6. 尚悦湾商场内餐饮丰富，训练后可补充蛋白质餐食，注意控制糖分摄入。

场地配备国际主流品牌力量器械（如Technogym或Life Fitness级别）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机等）、自由重量区（深蹲架、哑铃至50kg以上）、TRX悬挂训练系统及功能性训练区（战绳、药球、跳箱等）。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机及基础洗护用品，设有独立女性专区。整体设备维护良好，符合一线城市精品健身房标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课（如搏击操、瑜伽、动感单车等）。高级会员享有专属储物柜、体脂定期监测、营养指导及优先预约私教权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员推荐新客可获额外会期奖励。

配备持有ACE、NASM或NSCA认证的全职私教团队，擅长减脂塑形、增肌训练、产后恢复及运动康复。提供1对1定制课程及小团体训练（2-4人），课程内容涵盖功能性训练、HIIT、普拉提等。团课每日安排3-5节，涵盖早间唤醒、午间燃脂及晚间释放压力主题，课程表每周更新。

可通过“路堤健身”官方微信公众号或小程序进行会员注册、课程预约及场地查询。私教课程需提前与教练确认时间并通过线上支付定金锁定；团课采用线上抢位制，开课前48小时开放预约。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣除课时。自由训练区域无需预约，刷会员码即可入场。

位于尚悦湾广场4层，楼下即为滨江步道与陆家嘴中心绿地，训练前后可进行户外拉伸或慢跑。商场内汇聚星巴克、Wagas、Shake Shack等轻食与咖啡品牌，满足运动后营养补给需求。一层设有全家便利店及运动品牌快闪店，便于购买蛋白棒、运动饮料等补剂。场馆内设智能储物柜、休息沙发区及饮水机，支持手机无线充电。

联系电话：18516506731