中田健身工作室(涵青路店)

中田健身工作室（涵青路店）是中田健身在上海市宝山区设立的标准化连锁健身门店，位于凯烁生活广场2层，属于社区型精品健身工作室。该品牌以高性价比、专业器械和紧凑高效的训练空间著称，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼及基础功能性训练服务。场地布局合理，器械配置齐全，注重私密性与实用性，适合初学者至中级健身人群日常训练使用。

联系电话：15114373578

该场地坐落于宝山区涵青路138号凯烁生活广场2层。乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或换乘公交宝山1路、宝山23路至“涵青路绥化路”站，下车后步行约300米。自驾用户可停靠凯烁生活广场配套停车场，商场提供2小时内免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

中田健身采用全国统一的会员制收费模式。截至2026年初，单次体验价为39元，月卡价格约为499元，季卡约1299元，年卡约3999元（具体价格可能因促销活动略有浮动）。所有会员均可不限次数使用全国中田门店，无额外场地费或预约费。非会员无法直接入场，必须通过购买体验课或正式会员卡进入。具体价格以门店当日公示为准。

该门店每日开放时间为07:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。作为连锁品牌，中田健身实行全线上预约制度，会员需通过“中田健身”官方小程序提前预约训练时段，每次可预约2小时。高峰时段（18:00–21:00）建议提前1–2天预约，以确保入场权益。未预约者无法入场，系统将自动释放未到场的预约名额。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，并下载“中田健身”小程序完成绑定。
2. 建议避开工作日晚间18:00–21:00及周末下午的高峰时段，以获得更宽松的器械使用体验。
3. 场地不提供毛巾和锁具，需自备运动毛巾、水杯及挂锁用于储物柜。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤入场，推荐穿着透气运动服与防滑训练鞋。
5. 新会员可免费预约一次体测与基础动作指导，建议充分利用此项服务制定训练计划。
6. 凯烁生活广场内有便利店和轻食店，训练前后可便捷补充能量。

场地面积约300–400平方米，按功能分区设置：有氧区配备多台跑步机、椭圆机及动感单车，均来自乔山（Johnson）或舒华等主流品牌，维护状态良好；力量区涵盖史密斯机、深蹲架、哑铃（2–50kg）、杠铃及多功能训练器；另设自由拉伸区与TRX悬挂训练带。更衣室干净整洁，配备独立淋浴间（提供热水）、吹风机及储物柜，但不提供洗浴用品。整体环境通风良好，照明充足，地面采用防滑橡胶地垫。

中田健身实行全国通用的标准化会员体系，分为月卡、季卡、半年卡和年卡四类，支持线上支付与分期付款。会员权益包括：不限门店使用、免费基础体测、小程序课程跟练、专属训练计划模板及节日赠课活动。新用户首月常享优惠（如399元/月），老会员续费或推荐好友可获额外赠期。所有会员卡一经激活不可退费，但可冻结（限年卡，最多30天/年）。

门店提供付费私教服务，私教课程价格通常为200–300元/节（60分钟），支持按10节或20节打包购买享受折扣。教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA），部分具备康复或减脂专项经验。此外，门店定期组织免费团课（如HIIT、核心强化），每周2–3次，通过小程序发布排期，会员可免费报名参与。首次到店可申请一节免费体验私教课。

所有训练时段必须通过“中田健身”微信小程序预约。操作流程为：登录账号→选择“涵青路店”→查看实时可约时段→确认预约。每人每日限约1次，每次2小时。若临时无法到场，需至少提前2小时取消，否则计为爽约；累计3次爽约将暂停预约权限7天。系统支持查看各时段人流热度，便于错峰安排。

场地所在的凯烁生活广场为社区型商业体，2层除健身房外，还设有奶茶店、快餐简餐及便利店，满足训练前后补给需求。1层有大型超市和药房，3–4层为餐饮与儿童娱乐。广场配备男女独立卫生间、电梯及无障碍通道。储物柜位于更衣室内，需自备挂锁；前台不提供寄存服务。周边住宅密集，生活便利度高，适合训练后散步或短途休整。