中田健身工作室(宝山纪念路店)

中田健身工作室（宝山纪念路店）是中田健身在上海市宝山区设立的标准化社区健身门店，位于一二八纪念路255号。作为中田健身连锁体系的一部分，该门店主打高性价比、便捷高效的健身服务，主要面向周边居民及上班族。场地面积适中，布局紧凑合理，配备基础有氧、力量及功能性训练区域，整体环境整洁、通风良好，符合现代都市小型精品健身房的定位。

该门店距离地铁3号线淞发路站约800米，步行约10分钟可达；也可乘坐公交701路、760路、宝山11路等至“纪念路同济路”或“淞滨路同济路”站下车，步行约5-8分钟。自驾用户可停放在周边商业体或沿街公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通前往。

中田健身采用全国统一的会员制收费模式。根据其官方小程序及主流平台信息，单次体验价通常为39元；月卡价格约为499元，季卡约999元，年卡约2399元。部分时段会推出新客优惠或团购活动，价格可能略有浮动。具体价格以门店或官方小程序实时公布为准。

门店营业时间为每日06:00至23:00，全年无休（含节假日）。无需预约即可入场，但高峰时段（18:00–21:00）人流密集，建议错峰锻炼。私教课程需提前通过小程序或前台预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00–21:00的高峰时段，以获得更舒适的训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
3. 首次到店可享受低价体验课，建议提前在“中田健身”官方小程序领取。
4. 场地为开放式训练区，注重自律与效率，不适合需要大量器械轮换或大重量训练的进阶用户。
5. 保持器械归位、及时擦汗是基本礼仪，请遵守场馆秩序。
6. 如计划长期锻炼，年卡性价比最高，且支持全国中田门店通用。

门店配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、固定力量器械区（史密斯架、高位下拉、推胸机等）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。设备品牌以国产主流健身器材为主，维护状况良好。设有独立更衣区和基础淋浴间，但无桑拿或泳池等高端配套。整体空间利用率高，适合高效训练。

中田健身实行全国统一会员制度，支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括：不限次入场、全国门店通用、免费参加基础团课、专属小程序管理等。新会员注册即送体验券，老会员推荐可获赠天数。部分门店在特定节日（如双11、618）会推出限时折扣，建议关注官方渠道获取优惠信息。

门店提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并经过中田内部培训体系考核。私教课程按课时计费，单节价格约200–300元，购买课包可享折扣。此外，每日安排多场免费团体课程（如搏击操、核心训练、拉伸课等），具体排课可通过小程序查看。

日常健身无需预约，直接刷会员码入场即可。私教课程和部分热门团课需通过“中田健身”微信小程序提前预约，支持取消或改期（需提前2小时）。首次到店建议提前在线领取体验券，并完成实名登记。

门店位于宝山城区成熟居住区，周边餐饮、便利店、药店等生活配套齐全。店内设有自助饮水机、储物柜及休息座椅，但无餐饮服务或运动用品零售。建议自备训练所需物品。附近有全家、罗森等便利店，方便补充能量或购买饮品。

联系电话：021-56162263;15380429583