GOLD POWER健身馆

GOLD POWER健身馆位于上海市宝山区一二八纪念路465号园区内4号楼207，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。场馆以力量训练与功能性训练为核心，兼顾有氧、自由重量区及团课空间，适合从初学者到进阶健身人群。作为宝山顾村板块较具规模的室内健身空间，该馆注重器械配置的专业性与训练环境的通透性，整体布局紧凑高效，通风与照明条件良好。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交812路、宝山11路、宝山29路至“一二八纪念路联杨路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“一二八纪念路465号”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日晚间或周末高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。

作为标准城市健身场馆，GOLD POWER健身馆常规营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。无需强制预约即可入场，但团课及私教课程需提前通过前台或线上渠道预约，高峰时段（18:00-21:00）建议错峰锻炼以获得更佳器械使用体验。

1. 建议避开工作日18:30-20:30的器械使用高峰，此时深蹲架、卧推凳等热门设备排队较长。
2. 自带毛巾、水壶和训练手套，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，便于了解场馆服务与教练水平。
4. 穿着防滑运动鞋入场，严禁穿拖鞋、皮鞋或黑底鞋（易损伤地胶）。
5. 园区内信号较弱，建议提前下载训练计划或离线音乐。
6. 储物柜需自备锁具，贵重物品勿长时间存放。

场馆配备标准自由重量区（含深蹲架、卧推凳、哑铃至50kg）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、固定器械区及独立团操教室。地面采用专业橡胶地垫，减震与降噪效果良好。设有男女分开的更衣室与淋浴间，热水供应稳定，但储物空间有限。整体器械维护状况符合行业标准，更新周期约为3-5年。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课。部分卡种包含1-2节免费私教入门课。老会员续费常享9折优惠，推荐新会员成功办卡可获赠周卡或训练装备。学生、教师等特定人群凭有效证件可能享有专属折扣（需现场核实）。

场馆配备持证健身教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教、小团体训练（2-4人）及主题团课（如HIIT、战绳、核心强化等）。团课每周排期固定，通常安排在午休（12:00-13:00）及晚间（19:00-20:00）时段，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

器械区无需预约，随到随用；团课及私教课程需通过前台登记或微信社群预约。目前未接入主流线上平台（如Keep、乐刻），建议首次到访时添加场馆客服微信以便接收课程通知与活动信息。取消私教课程需提前24小时告知，否则可能扣除课时。

园区内设有便利店与简餐档口，可购买饮用水、蛋白棒及轻食；场馆入口处提供基础运动补剂（如BCAA、肌酸）零售。休息区配备座椅与充电插座，但无独立咖啡吧或按摩恢复区。附近500米内有连锁药店、水果店及共享单车停放点，生活便利度较高。

联系电话：13381599993