乐刻运动研训中心-上海培训中心

乐刻运动研训中心-上海培训中心是乐刻运动在宝山区设立的专业健身培训基地，主要面向健身教练培训、团课教学及会员训练。作为乐刻体系内的重要研训节点，该中心配备标准化力量区、有氧区、功能性训练区及专业团操教室，环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶用户的多样化训练需求。场地于2023年前后投入运营，定位为集教学、训练与认证于一体的综合型健身空间。

该中心位于上海市宝山区场中路4098弄24号B1（守仁桥街），紧邻地铁7号线大场镇站，步行约800米（10分钟）。公交方面，可乘坐767路、701路、510路至“场中路沪太路”或“大场镇”站下车。自驾用户可停靠周边社区或商业体公共停车场，如大华虎城嘉年华地下停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

作为乐刻体系内的培训中心，该场地主要服务于乐刻会员及教练学员。普通用户可通过乐刻运动App购买单次体验课（参考价39-59元）或团课通卡（月卡约299元起）。教练培训课程费用根据项目不同，通常在3000-8000元区间。具体价格以乐刻官方App或小程序实时显示为准，非会员建议先预约体验再决定长期参与。

该中心常规开放时间为每日9:00至22:00，部分团课或培训课程可能延伸至22:30。所有课程及训练区域均需通过乐刻运动App提前预约，不接受现场直接入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前一周查看App日历更新。

1. 首次到访务必提前在乐刻App完成实名注册并预约课程，避免无法入场。
2. 建议穿着防滑运动鞋和透气训练服，场馆禁止穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
3. 团课黄金时段为18:30-20:30，周末名额紧张，需提前3-5天预约。
4. 场馆提供免费储物柜和基础饮水设施，但毛巾需自备或现场扫码租赁。
5. 教练培训课程需具备一定健身基础，建议先参加1-2节公开体验课评估适配度。
6. 地下一层入口较隐蔽，建议导航至“守仁桥街”后留意24号楼标识。

场地设有一线品牌器械，包括Technogym有氧设备、Hammer Strength力量器械及TRX、战绳、壶铃等功能性训练工具。团操教室配备专业音响、镜墙和地胶，支持瑜伽、搏击、HIIT等多种课程。更衣区设有独立淋浴间、吹风机和储物柜，整体维护良好，清洁频次高，符合乐刻全国统一标准。

乐刻采用全国统一的会员体系，支持月卡（约239元）、季卡（约599元）和年卡（约1999元）等多种选择。会员可在全国乐刻门店通用，并享有优先预约热门课程、专属折扣及免费体测等权益。培训中心还提供“教练成长计划”会员，包含认证课程、实习机会及就业推荐。

该中心是乐刻认证教练的实训基地，所有授课教练均持有NSCA、ACE或CBBA等权威认证。提供私教课程（单价约200-300元/节）、小班课（4-6人，约80元/人/节）及免费新人指导。团课每日排课10+节，涵盖燃脂、塑形、康复等方向，课程表可在App实时查看。

所有课程和训练时段必须通过“乐刻运动”App或微信小程序预订。用户登录后选择“上海培训中心”门店，即可查看实时可约时段。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为爽约并扣除相应权益。首次体验用户可领取7天免费会员资格用于预约。

场馆位于社区商业混合区，B1层设有休息等候区和自助饮品机。周边500米内有全家、罗森等便利店，以及简餐类餐饮如沙县小吃、兰州拉面等。虽无专属运动用品店，但乐刻App内可一键购买训练配件（如弹力带、手套）。建议训练前后补充水分和轻食，避免空腹或饱腹训练。